秋天人容易 疲劳 ，缓解秋乏还应在日常多些注意。专家告诉您秋日养生十 八法 。 1.节食欲。秋季切忌 暴饮暴食 ，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。 2.忌怒气。少发 脾气 可以有效地解秋乏。 3.常梳发。经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒易除疲劳。 4.面多擦。用双手或干毛巾揉搓面部，使面部红润。>>>秋季营养保健完全手册[图] 5.舌...
湿化疗法 (humitherapy)，吸入水蒸汽或水雾，以满足 呼吸道 对水分的需要;吸入水雾时，还可进行呼吸道局部给药。属吸入治疗范畴。 吸入气 湿化 不足的影响 正常人吸入气在经过 上呼吸道 （主要是 鼻腔 的弯曲通道）时被加温、增湿，达到 气管 时，温度已近于 体温 ，相对湿度近于 饱和 。环境干燥、 发热 、呼吸道疾病均可影响呼吸道的湿化，特别是进行...
好多人喝汤药时为了降低苦味而加一些糖，殊不知这样会影响药效。中医认为不同性味的中药具有不同的作用，如苦味药具有燥湿、泻火的作用，而甘味药具有补益、止痛的作用。如果服药时加糖，就改变了药液原来的药性。因此，如果觉得汤药太苦，不妨试试以下办法： 控制温度。药液温度冷却至20—36摄氏度之间，易快速服下，且感觉不太苦。因为正常人口腔内的温度为36.2—37.2摄氏...
...骨头下寻找压痛敏感点，此点多在阳陵泉穴上。两手大拇指分别按压此穴，并持续按摩2分钟，可获良好止痛效果。>>素食老人要防胆结石 2、点压至阳穴缓解 心绞痛 心绞痛发作常伴有胸部压迫、 窒息 感，病情十分危急。此时可手持五分硬币，用硬币边缘按压至阳穴（位于背部第七胸椎下，病人卧位低头垂臂，两侧肩胛角下缘连线交于脊背正中点即是此穴），每次按压3—6分钟，心绞痛即可...
...到重，以稍有痛感为宜。 我们的脚底集合了身体全部器官的反射区。 这套由中医专家编制的简 单按 摩方法，通过按摩刺激颈部和肩部在足底的反射区，缓解和治疗颈肩问题。 按摩最好是每天早晚各1次，每次10～30分钟，坚持两周，就会出现神奇效果。 简单易学的足底按摩 颈肩在足部的反射区：双足拇指指腹根部横纹处，和双足外侧第五趾骨中部（足外侧最突出点中部）。 颈肩肌肉反...
...轻脊柱的负荷。运动锻炼还可增强腰部肌腱、筋膜、关节囊、韧带的柔韧性，恢复腰椎活动度，改善血液循环，牵伸挛缩组织，减轻 肌肉萎缩 ，使腰痛明显缓解。 腰痛的运动疗法有多种，下面几种不妨一试： 1.站立位，两足分开与肩同宽，做左右身体旋转运动各9次。 2.站立位，身体左右侧曲，向左侧曲时左手尽量下伸，右肘屈曲。右侧曲时，右手尽量下伸，左肘屈曲，各练习9次。 3....
...咽喉所致。绿茶性凉，具有 生津 止渴、 清热解毒 的作用； 冰 糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳 化痰 的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓 咽喉疼痛 ，还可以发挥其养阴润肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不适感。此外，在所有的糖中，冰糖的滋补作用最强，其补益作用可提高人体免疫力，从根...
...咽喉所致。绿茶性凉，具有 生津 止渴、 清热解毒 的作用； 冰 糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳 化痰 的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓 咽喉疼痛 ，还可以发挥其养阴润肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不适感。此外，在所有的糖中，冰糖的滋补作用最强，其补益作用可提高人体免疫力，从根...
中西医共治癌在中国渐受学者和病人接受。中医发现，癌症病人经西医切除病变肿瘤后，在接受化疗和／或电疗时，若接受中医药调理，能加强人体免疫能力，减轻副作用甚至能延长生存期。 中国近40多年来运用中医药与中西医结合治疗恶性肿瘤，越来越被学者和病人所接受，被认为是癌症综合治疗中的有效方法之一。 专家说，中国传统医药学有许多关于癌瘤的记载和论述，如殷商时代的甲骨文就有...
丹麦有研究显示， 生姜 有助于减轻 妊娠 妇女 恶心 呕吐 感而它对母亲和胎儿都无负面影响。无独有偶，泰国学者也研究发现，生姜中所含的高效抗吐成分可显著缓解孕妇晨吐症。 呕吐
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