保健养生功防治老人“八大怪” 不良生活方式引便秘 规律运动老人很少患病 常转健身球健脑 常做有氧运动中老年人睡得香 初秋什么样运动适合老年人 搓筷子缓解手臂麻木 冬季 中老年朋友谨防骨关节病 高龄老人健身运动的方法及注意事项 更年期的老人体育锻炼 呼吸健肺操帮老人提高肺活量 缓解膝关节疼痛的锻炼方法 简明易学老人空手操 健身8步走 走出健康路 脚尖走路促血液...
老年性痴呆 是老年人常见的 精神障碍 疾病 ，又称为 老年性精神病 。是一种 中枢神经系统 退行性疾病。一般认为，由于机体日趋 衰老 ，老年人新陈代谢机能逐渐降低，引起体内 蛋白质 与类脂质 代谢障碍 ，脑 细胞 营养缺乏 ，致使发生进行性脑功能衰退，出现 脑萎缩 ，而发生本病。但也有认为与脑 遗传因素 等有关。本病的特点是以痴呆症状为主。属 中医 的“癫证...
中老年人防治耳鸣 老年人容易发生耳鸣。据调查，60岁以上的老人有近60%患有不同程度的老年性耳鸣症。轻者耳畔仿佛有远处的蝉鸣声，重者有如汽笛声甚至擂鼓声。夜以继日嗡嗡作响，弄得老人心神不安，影响睡眠与生活，也势必影响身体健康，实是令人苦恼的病症。下面介绍几种简单易行的防治方法，以供选用： 自我按摩治疗耳鸣法：此法简单易行，对耳鸣较轻的老年人有较好的疗效。...
熬粥别放碱 餐桌上的“降压药” 吃掉老年斑 吃哪些食物助老年人抗寒 冬季老年人如何进补 冬天老人吃零食大有好处 番茄制酱更适合老人食用 防治高脂血症药茶 蜂蜜是“老人的牛奶” 高营养小米适合体弱老人食用 老年保健药膳10则 老年便秘患者如何调理饮食 老年人必须关注的饮食与柔韧 老年人吃水果的学问 老年人的不良饮食习惯 老年人冬季养生保健 一天三喝保健康 老年...
...有什么比体重忽增忽减更糟糕的了。与其连续不断地节制饮食，还不如干脆保持一两公斤多余的体重，这样更有利于健康，女性尤其如此。 百练不如一走 对中老年人来说，散步是最佳运动。晨起散步，可增加肺活量，净化脏腑；饭前45分钟散步有利于胖男胖女削减体重；睡前1～2小时散步，可安神定志，防治失眠症。 选择食物很重要 择优营养学家将脂肪食物分为三类：第一类会大量增加人体胆...
...。其特征为 血糖 过高、糖尿、萄葡 糖耐量 减低，及 胰岛素释放试验 异常。糖尿病的 发病率 随着年龄而增长，高峰在60岁以上，所以糖尿病是老年人的 常见病 和 多发病 。按临床把糖尿病分为胰岛素依赖型（Ⅰ型）和非胰岛素依赖型（Ⅱ型），老年糖尿病以Ⅱ型者居多。本病属于祖国医学 消渴 、 消瘅 范围。 主症 老年性糖尿病 症状 不典型，不少患者于健康查体或出现...
一些中老年患者没有受过伤，却出现 关节疼痛 ，尤其是膝关节和髋关节。其实，他们中的大部分患有骨性关节炎。 人在二十二、三岁以后，脑垂体分泌生长激素减少，身体也停止生长，人体的所有器官都进入一个维持期，并开始走向老化，体内的软骨细胞也从活跃期进入维持期，进而慢慢老化。所以，每个人都可能是 骨关节炎 患者的“后备力量”。患者觉得关节疼痛，其实是关节软骨 磨损 的...
2011年世界睡眠日——“关注中老年睡眠” 按捏腋窝延缓衰老 常常拍打足三里 胜吃老母鸡 晨练时间拖后再晨练 春天老年人生活五忌 冬季老人出行备有冬帽 冬天晒太阳多穿红衣服 防感冒小妙招 防行动迟缓老人可多晒太阳 赶走老年病的家庭自疗法 给四季常见病 打个预防针 关节痛时吹风机吹吹就好 老年保健重修养 老年冬季养生 早中晚各不同 老年骨折尿频 中医支招 老年...
前言 感冒 慢性支气管炎 肺原性心脏病 冠心病 高血压病 脑血管意外 老年性痴呆 慢性胃炎及消化性溃疡 老年便秘 病毒性肝炎 慢性肾炎 震颤麻痹 糖尿病 肥胖病 前列腺肥大 皮肤瘙痒症 耳鸣耳聋 龋齿 牙周病 口疮 老年性白内障 子宫脱垂 更年期综合征 外阴瘙痒老年性阴道炎 老年人常见的骨折及正骨疗法 增生性骨性关节病 肩关节周围炎 老年性骨质疏松症 肝硬化...
市食品药品监督管理年度工作会议上获悉，上海将建立30万名以上社区中老年人用药数据库，普及中老年药物 流行病学 研究和不良反应监测，以保证中老年人用药安全。抽样调查显示：中老年人中，慢性病患病率最高，占46.20％。以下三大问题造成用药情况不理想。 慢性病药太低端抗菌类药过高级 在抗高血压药物中，中老年人用的绝大多数是配方较老的复方制剂，治糖尿病药也是较老的二...
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