...那么为什么短睡也能让人精神好呢？有研究表明，在睡眠中，睡眠比例比睡眠时间更重要。睡眠比例是指深睡的时间占总睡眠的时间之比。有的人只睡5～6个小时，但深睡达到了比例合适的标准，减少的只是浅睡的比例，所以晨起时神清气爽。 人的睡眠大致分三个...
...警惕：更年期月经紊乱！更年期是女性的必经阶段，不是什么不好的征兆所以不必太在意。但是如果出现月经紊乱就要注意了。有些人的更年期会比较平稳，没有太大的身体不适和情绪波动，但很多人的更年期都会遇到各种各样的麻烦。更年期月经紊乱是很多更年期...
...盆腔炎、子宫肌瘤等;而内分泌失调也会造成“继发性”月经疼痛。“继发性痛经”于月经前不久才开始出现，延续整个月经期，待月经干净后才慢慢消失。“继发性痛经”疼痛感会逐年增加，而且是在某一个部位疼痛感明显。 怎样预防继发性痛经： 1、注意经期腹部...
...情绪，遇到疾病也应不恐惧不焦虑做好战胜疾病的好心态。 通过家人的帮助 更年期女性有家人的陪伴是很重要的，家人的开导和陪伴会让更年期妇女心情舒畅、消除烦恼，还可以化解工作和生活中的不良剌激，对生活充满信心。 以上就是关于更年期女姓如何来缓解症状...
...更年期是比较容易患功血的人群，所以提醒更年期女性一定要及早的认识更年期功血，并且积极的治疗这种疾病，下面便是专家对更年期功血治疗方法做出的解读。 更年期功血的治疗方法： 1、止血：更年期功血的止血方法有刮宫、孕激素内膜脱落法、合成激素内膜...
...婴幼儿外阴炎怎样治疗好，婴幼儿由于外阴皮肤特别嫩、薄，自我防护机能不健全，且常有尿液浸泡，加上护理不当，很容易感染，产生婴幼儿外阴炎。下面就向大家介绍一下婴幼儿外阴炎好的治疗方法。 婴幼儿外阴炎的症状主要为患儿外阴部皮肤红肿、疼痛、瘙痒，...
...男性更年期是男性由中年过渡到老年的一个生理阶段，它一般没有明显标志，根据个体差异，反应有轻有重。生理上一般表现为：经常性头晕、疲惫、出虚汗、失眠、不想吃东西等；心理上表现为：莫名其妙地烦躁、爱发无名火，尤其是平时脾气特好的男性，这时可能...
...女性更年期提前的原因是大家得积极认识的，正确的把握女性更年期提前的原因，才能够对因治疗，避免疾病危害的发生，下面就是专家对女性更年期提前的原因做出的分析。 女性更年期提前的原因： 原因之一：压力过大 由于竞争激烈而导致女性面临生活和工作的...
...小秘方：怎样吃让你摆脱亚健康？http://www.tech-food.com 2008-7-9 15:47:55 中国食品科技网 在我们周围会遇到这样一些人，身体上、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验而上医院检查又...
...吃高钙食物。如：低脂乳制品、小鱼干、深绿色叶菜，或补充适量钙片，一方面减缓骨质流失，另一方面钙能镇静情绪、减轻焦虑，让人好入眠。 1、心情烦躁、胡思乱想、静不下来时，试试躺在床上，把脚抬起来，靠在墙壁上5～10分钟，帮自己冷却一下过热的...
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