中年，按我国当前习惯，是指30～35岁到60岁这一处于青年到老年之间的时期。这种划分大致上反映大多数社会成员一生中 成熟阶段 的上下限。 孔子概括他的一生说：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命。”表明人在这一年龄期时，能独立自主行事，处事有决断（不惑），掌握了客观事物的一般规律（知天命）。中年人正处在心理上成熟的时期，肩负承前启后、继往开来的社会重任。重视...
人到中年，身体机能开始出现衰退，接踵而来的就是难以名状的不适感觉。但若能对自己的身体加以注意，便可减少许多疾病的发生。 一看“表”。 食欲是身体的“晴雨表”。人在健康状况良好时，数小时不进食就会饥饿，当你的 食欲不振 ，食量突减时，一定要请医生查清原因。当然，食欲陡然亢进也是一种异常反应。 二看“重”。 体重可以表明健康状况，将体重控制在适度的范围内尤为重要...
脑梗塞 是指局部脑组织因缺 血缺氧 所致的坏死、软化，临床以 偏瘫 、失语、 感觉障碍 为主要表现的一种急性缺血性脑血管疾病。本病占急性脑血管疾病的50％～60％，多发生于50岁以上的老年人，男性多于女性，且约有半数的患者以往有过 短暂性脑缺血发作 。 ［发病原因］ 1． 动脉硬化 。据统计，在脑血管疾病中，约70％的人都有不同程度的 动脉粥样硬化 ，因此，...
从社会和国家的发展着眼，维护中年人的身心健康应作为一项战略任务。不仅个人应对自身的健康负责，而且社会要对中年人的健康负责。 一、社会对中年人心理保健的责任 中年人是社会的柱石，任务大、责任重，特别是当今40～50岁的中年人在成长过程中多遭磨难，因而身体素质差，内心烦扰多。所以，维护中年人的健康应有立法和政策的保证。 1．量力而为 对自己的体力与能力要有正确的...
...瘤破裂等并发症而死亡。 组织性纤溶酶原激活剂１９９１年在日本上市。２００５年１０月，这种药物在日本获准用于治疗缺血性脑血管疾病。据介绍，患者脑梗塞发作后３小时内注射这种药物，血栓就会被溶解，治疗效果比较明显。 但调查发现，从２００５年１０月至２００７年５月约一年半的时间内，日本国内共有８名５０岁至７０多岁的患者在使用这种药物后，因并发胸部大动脉瘤破裂等症状而...
据新华网讯 美国研究人员近日报告的一项最新研究成果称，对于中年人来说，如果睡眠时间不足，患上高血压的风险就会增大。 芝加哥大学克里斯滕·克努特松领导的研究小组在最新一期美国《内科学文献》月刊上报告说，他们的调查发现，睡眠对于中年人的健康十分关键。每天睡眠时间平均为５ 小时的人与平均为６小时的人相比，５年内患高血压的风险会增加３７％。 根据美国疾病控制和预防中...
中年“发福”几乎是一种“不可抗拒”的生理现象，医学专家们正在开拓新的研究领域：中年能否不“发福”？ 美国最新研究报告显示：如果改变不良饮食习惯和坚持科学地锻炼身体，中年可以不“发福”，由“发福”而导致的许多常见病也是可以避免的。 据介绍，人在25岁之后，肌肉块便开始呈现逐渐萎缩的趋势，由于肌肉的运动是消耗体 内热 量的主要途径，肌肉的萎缩导致中年人热量消耗量...
公园里、健身房，还有数不胜数的舞场，大部分人都是一场接一场地跳，尤其是中年女士，一口气跳一两个小时是常有的事。 跳舞别超一小时 作为有氧运动的一种方式，跳舞达到1小时，其锻炼价值就基本上到了顶峰，长时间坚持反而不好。首先，长时间运动后，身体会代谢出很多废物，时间长了会在体内堆积，从而对健身造成影响。其次，长时间运动，会导致身体 疲劳 ，此时如果继续跟着教练“...
...动或心脏骤停）而危及生命，死亡多发生在到达医院前，这就是所谓的“猝死”。如果需要去医院，用救护车送病人最安全，因为救护车上都配有抢救设备。 预防心肌梗死，在日常生活中要注意以下几点： 绝对不搬抬过重的物品。搬抬重物与用力屏气大便类似，都是老年冠心病病人诱发心肌梗死的常见原因。因为搬抬重物时必然要弯腰屏气。 应放松精神，愉快生活，心境平和，对任何事情要能泰然处...
脑出血 和 脑梗塞 性质不同，治疗方法也不同，因此需及早明确诊断。在没有条件进行ct或核磁共振检查的情况下，可按以下几点鉴别： 1.脑出血病人多有和脑 动脉硬化 病史，而脑梗塞病人多有 短暂性脑缺血发作 或史。 2.脑出血多在情绪激动或用力的情况下发病，而脑梗塞多在安静休息时发病。 3.脑出血发病急、进展快，常在数小时内达到高峰，发病前多无先兆。而脑梗塞进展...
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