...中年人是社会中坚，肩负民族与社会责任，是各部门、各行业的主力，任务重，责任大，对事业成就的期望高，劳心劳力，尽职尽责，长期持续承受高强度的精神紧张压力。这种状况严重地威胁着中年人的心身健康，特别是中年知识分子的情况更为严重。一、社会责任感...
...身心健康。 那么，中年人如何心理保健呢？应当做到以下几点： 一、心胸开阔、情绪稳定而乐观：在中年人的致病因素中，心理社会刺激居重要地位，中年人应了解这点，在复杂的工作与生活环境中培养开阔的胸怀，养成不计较小事，对重大事件亦应保持克制能力，使其反应...
...人到中年，身体进入“多事之秋”，肝脏也容易闹毛病，特别是脂肪肝、肝硬化和肝癌的发病率，与青年人相比显著增高，对中年人的健康构成严重威胁。因此，中年人保健，重在保护肝脏。 心情要舒畅。抑郁、愤怒是损害肝脏的重要因素。肝喜疏恶抑，生气发火易...
...《医学心悟》诸葛武侯平安散共研极细末，用小瓷罐收贮。每用清水，以骨簪点二、三厘在大眼角内，如点眼药法。点后，忌热茶、饮食半日，即愈。 目录 《医学心悟》诸葛武侯平安散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《医学心悟》诸葛武侯平安散 共研极细末，用小...
...目录 《全国中药成药处方集》平安丸 《外科传薪集》平安丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《全国中药成药处方集》：平安丸【处方】公丁香 广陈皮 神曲 枳实 草果 木香 茯苓 山楂 元胡 砂仁 沉香 麦芽 肉果 白术 槟榔 青皮 香附 蔻仁 ...
...。至于没规律或减少睡眠时间，会使身体各脏器得不到及时调整和休息。 长期超负荷工作，违背了人体自然规律，直接导致的结果就是“亚健康”。也可以看作是身体受到过大的压力时发出的警报。医生处方——调理“亚健康”1.吃饭睡觉定时定点日出而作，...
...在精神上要立于不败之地。(2)“壮阳不如壮身”。要注意经常性的加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身，性机能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素E及微量元素锌的的食物，有条件者可...
...的。在精神上要立于不败之地。 (2)“壮阳不如壮身”。要注意经常性的加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身，性机能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素E及微量元素锌的的食物，有条件...
...进入阴历七月，也就进入了“长夏”的时节。所谓长夏，特指夏与秋之间，即夏末秋初的过渡时期。在我国许多地方尤其是南方，此时最大的特点是湿热多雨。过去北方不似南方那样阴雨连绵，但今年的长夏却与以往大为不同，一个月来京城雨水不断，闷热潮湿，让人颇...
...头痛头昏失眠记忆力减迟注意力不集中乏力心悸等症状为突出 表现多次检查血压及间断地胸透心电图检查可资鉴别; 糖尿病 有些成年型糖尿病可发生在岁以后以肥胖人多见可有乏力性欲减退腰腿酸痛外阴搔痒等相当多的人“多少”症状并不明显可根据血糖尿糖的检验...
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