...五分钟，让罐体的红外线及磁场刺激该穴位，可预治肩酸痛、头酸痛、肩部僵硬、落枕等肩部疾病。 温刮：滴大林经络通穴位按摩油，持扶阳罐温刮足少阳胆经（肩部），进行无痛刮痧，将该部位的寒气、湿气排出体外，1周2次，每次-5分钟左右。 注：人体与自然...
...穴(肚脐上一横掌)；轻轻下压腹部，做上下小幅度、快速度(每分钟超过150次)的运动，每天1-2次。除了能减肥，这个手法还能降糖、通便、降血压。 拿揉腹部一手捏住腹部皮肉，包括深层脂肪，顺时针依次拿揉(即捏住的同时揉动)，约5分钟，前两次以...
...，留针30分钟，并在环跳穴旁各3cm的正方形四个角上加5寸针各1针（“围针”），注意针尖指向环跳穴，对环跳、阿是穴较强刺激行针4次，注意出针后指导患者缓缓抬动患腿；对其他的穴位如阳陵泉、委中、昆仑等视病情予以补、泻手法,亦可适当施以捻转手法...
...点，就是太白穴所在位置。 阴陵泉——帮助腿部消肿 很多中老年人做了一天家务后，会发现自己的小腿肿胀。这是小腿长期在同一姿势下，气血无法顺行而导致的肿胀。这时候要用“小腿消肿穴”——阴陵泉。 每天在这个穴位刺激3~5分钟，让气血顺利通行。另外...
...7壮；或艾条灸5-15分钟。 〖取穴方法〗该穴位于人体的上腹部，当脐中上1寸，距前正中线2寸。 〖解剖〗 当腹直肌及其鞘处；有第九肋间动、静脉分支及腹壁下动、静分支；布有第九肋间神经分支（内部为小肠）。 〖主治疾病〗 主治胃痛，呕吐，呃逆，...
...，泄泻，痢疾，痛经，疝气，腹胀等。直刺1-1.5寸。艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-15分钟。 〖取穴方法〗该穴位于人体的下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸。 〖解剖〗 当腹直肌及其鞘处；布有第十肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支；布有第十...
...1-1.5寸。艾炷灸5-7壮；或艾条灸10-20分钟。 〖取穴方法〗 该穴位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。 〖解剖〗在腹白线上，深部为横结肠；有腹壁上、下动、静脉交界处的分支；布有第八肋间神经前皮支的内侧支。 〖主治疾病〗脘痛，...
...穴集》）：旁开4.5寸（《针灸资生经》）。布有第八肋间神经及第八肋间动、静脉。主治腹痛，泄泻，便秘，痢疾，消化不良等。直刺0.5-1寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。 〖取穴方法〗腹哀穴位于人体的上腹部，当脐中上3寸，距前正中线4寸...
...寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。 【取穴方法】仆参穴位于人体的足外侧部，外踝后下方，昆仑穴直下，跟骨外侧，赤白肉际处。 【解剖】 有腓动、静脉的跟骨外侧支；布有腓肠神 经跟骨外侧支。 【主治疾病】 下肢痿痹，足跟痛，癫痫。 【人体...
...，以感到酸胀为度，宫寒痛经患者可用艾条悬灸。 功效：点按足三里具有补益气血、暖宫调经止痛的功效。 太冲穴 按摩方法：太冲穴位于足背第一跖骨间隙之中点处，用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，以感到酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟...
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