...，让便秘和你说再见吧。 不做久坐不动者 久坐不动，不仅血液循环会变差引起肌肉酸痛，还会引起肠胃功能减弱及肠胃肌肉松弛，从而使肠胃蠕动功能差，排便能力弱，致便秘。特别是女性朋友，久坐后引发便秘的几率更高，因为相对来说，女性本身腹肌对排便的送出...
...考试期间，因过度紧张，睡得不好。这种偶尔出现的失眠，会随着情绪的稳定而消失，不会妨碍健康。 不过，如果你在一个月内有好几次睡眠受到干扰，或者睡眠的问题开始影响到你白天的精神状况，导致你无法好好工作或生活，那么，你就应该寻求医生的协助。 中医...
...豆浆、豆腐是大豆的精华，但豆腐渣也不是糟粕。凡大豆里含有的营养成分，如蛋白质、脂肪、钙、异黄酮等，豆腐渣里都有，特别是含有丰富的粗纤维。 我患习惯性便秘数十年，2000年冬季，听朋友介绍食用豆腐渣可以治便秘，我立即去找做豆腐的老板。他说：...
...通便药久用或用量过大，则干扰正常条件反射，形成药物依赖，同时也使气血津液更加受损，致肠道津液干枯，反而加重便秘。通便药的应用须中病即止，便秘缓解后，即去通便药，而根据病因，分别继续施用健脾、益气、温阳、养血、润燥等法，以治其本，防止便秘再发。...
...简单分上、下尿路感染 教你护理幼儿的尿路感染 结石是不是吃进去的 经期怎样预防尿路感染 究竟什么是下尿路感染 老年人尿路感染的特点 罗格列酮对单侧输尿管梗阻大鼠肾脏的保护作用 泌尿男性疾病病因 泌尿生殖系统手术与性 泌尿系感染 男“炎”之隐...
...洗澡是人的身心最放松的时候，但如果能利用这个时机，适当地采用冷热水交替浴，或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴，则有助于增强男子的性功能。 冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出...
...在教学工作中，中医院校学生和西医学习中医的学员，经常提出为什么要重视写医案？怎样学好前人医案？怎样写好临床医案等问题。现在我就上述问题，谈谈自己粗浅的体会。1．为什么要重视写医案？⑴是搞好中西医结合的需要：因为在医案中，可以反映出中医基本...
...香港人生活紧张繁忙，饮食不均衡，便秘成为香港人经常碰到的问题，无论任何年龄、性别都有机会遇到，但怎样才算是便秘呢？便秘是由于大肠传导功能失常，造成大便秘结，所以每次排便日期延长及不定期，即每二至三天才有一次大便；或排便周期相距虽不长，但...
...通畅，乃是养生保健的一个重要因素。对于习惯性便秘的治疗，必须详审病机，不可妄用攻下，显一时之效。攻伐之药，必伤气血津液，使之越泻越燥，越攻越难。中医之论，肾司二便，脾主运化，益肾运脾，当为治本之法。笔者临床常用自拟运脾益肾汤，药用：熟地90...
...对于病人的处理，应注意以下3条原则： (1)向病人宣传排便的生理。 (2)针对病因来解决便秘，要及时治疗肛裂、肛周感染、子宫等症。 (3)纠正或防止病人经常服用泻药或灌肠的习惯。形于顽固的便秘，可在症状尚未解除时，短期使用盐水、甘油或...
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