...本报记者 谭欣 从怀孕到生产，女性身体消耗非常大，产后“坐月子”环节对帮助女性身体的健康恢复和保健起到不可忽视的作用。本报记者就此采访了3位中西医产科专家，解读如何科学“坐月子”，让初为人母的女性渡过一个快乐健康的月子期。 科学认知“...
...随着天气转暖，中老年人登山怡情，年轻人打球畅怀，人们的户外活动显著增加。在此期间，运动损伤也时有发生。为此，卫生部全国合理用药监测系统专家孙忠实特别提醒，运动损伤部位不可马上贴膏药，因为膏药的主要作用是活血化瘀，此时使用膏药可能会加剧肿胀...
...中医认为，通则不痛，痛则不通。捏着肉痛，那就说明经络不通，道理就这么简单。 第一，如何确认自己身上经络是否通? 很多朋友问，如何确认自己经络是不是通呢?这里有一个非常简单的方法，即，你用手捏你身上的肉，包括腿上胃经胆经肝经肾经，上臂的三焦...
...依靠安眠药入睡虽是不得已的做法，但用后的不适和依赖性，却更让人心存顾虑。其实，安眠药完全可以用而不“伤”身，其解决方法是间断性用药。 凡是安眠药，不论新药老药，不论长效短效，多多少少都存在着依赖性。 如何才能既改善睡眠又不造成药物依赖呢？...
...挡风寒 中医认为风邪有内外之分。外风便是指自然界的风。秋季不但风大而且气候偏凉，有颈椎病的患者在这个时候应注意防风寒和颈部的保暖，避免颈部受到凉风侵袭。风寒之邪会使颈部的局部血管收缩，血流速度降低，诱发眩晕。所以，秋凉时节外出应戴围巾或丝巾...
...中医将包括胃肠道等重要器官在内的整个消化系统称为“脾胃”。中医认为，脾胃是“后天之本”，非常重视脾胃的养护。 莫让情绪伤胃 《黄帝内经》上说“思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常”，说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。那些边吃饭边思考问题，...
...我才不要跟这类混蛋中医同坐在一起，为了澄清我跟那些温病派的中医不一样，我只好泄露一些原本只有人纪班的同学才学得到的医学知识了。读者如果是到美国的中医学院来学中医，他们教你如何治癌症的方法很简单，只要往西医那送就好了。这些都是来自中国大陆的...
...你可能知道“手相算命”，但你未必知道手相还可以看健康。“掌纹看健康”是时下最热的养生话题。这股热潮源于一系列和“掌纹”有关的养生书籍的热销，如《掌纹的秘密：手会说话》、《家庭健康看掌纹》、《掌纹诊病实用图谱》等书，不但占据现在各大畅销书...
...谁都想拥有一双漂亮、有神的眼睛，可是你知道吗，生活中有些坏习惯会使我们的眼睛黯淡无神、皮肤粗糙。 中医提示您，要想使眼睛健康，最好远离烟和酒。 酒精 酒精是漂亮眼睛的头号大敌。过度饮酒会导致眼睛暗淡无神、眼球充血；长期酗酒更会导致眼部...
...不利于念珠菌生存的碱性环境。 由此可见，妇女使用高锰酸钾应当慎重，最好在医师指导下使用，不要一发现外阴或阴道发炎，就马上用高锰酸钾水溶液坐浴，而是应当确诊属于哪种类型的阴道炎。此外，也不要长期使用高锰酸钾，以免阴道里的菌群紊乱。使用高锰酸钾还应...
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