睡不好?试试中药好食材_【中医宝典】

...中医汉方里有许多可以帮助入眠的食材,可以你应付各种恼人的睡眠困扰,只要睡得好,就能维持迷人的体态与好气色! 玫瑰花解压力 玫瑰花属寒性,可纾解因压力引起的肝脏不适,具有疏肝解郁闷的功效。 小妙方——将5、6朵玫瑰花拿来泡茶,在白天有压力...

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意念按摩_《人体使用手册》在线阅读_【中医宝典】

...-03-06※※※※※※※kevin说:吴老师,通过学习的书和看了其它的中医资料,我知道自己有阳虚,脾虚症状比较明显(早晨舌头边缘上有齿痕,睡觉有口水,手足畏冷),脾经大包穴按着有痛感,大包穴上下的位置手捏有痛感。看怎么调整脾虚的症状,...

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巧妙用姜 小病不慌_起居养生_【中医宝典】

...枕边沁香扑鼻,渐渐在大脑中转化为一种安逸感,绷紧的心绪便很快松弛下来,随之安然入睡。第二天,可以把用过的姜丝风干后积存起来,到时用热水将其与红枣一同冲泡,再加点蜂蜜饮用,也不失为一种养生饮品。 姜片我治便秘 有段时间,便秘折腾得我很烦恼。...

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入睡前记住开窗通风_【中医宝典】

...对流,让废气、有害气体排出室外,至少通风20—30分钟,再关闭门窗,重新启动空调。 3.晚上10点左右,在入睡前应关闭空调,打开所有窗户以便室内外空气对流。如果闷热,也可以用风扇降温,注意不要直接吹人体某一固定部位,同时设定定时关闭电扇。...

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测测是否变老了_【中医宝典】

...1.自测方法 在下列问题中,认为符合的实际情况的,请打上“勾”。 2.自测内容 (l)是否已经不大容易结交朋友了? (2)是否认为年轻的一代日趋衰败,毫无希望了? (3)是否老是谈起过去的好日子? (4)是否对一些琐碎的小事存...

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江西建昌药的历史考证_中医文化中医思考_【中医宝典】

...曹萍1 梅开丰2 褚小兰1 范崔生1(l江西中医学院 南昌 330006; 2江西南城县人民医院 南城344700) 原载于《江西中医学院学报》2002年第2期 江西建昌药是中国南方一大药,在历史上曾与江西樟树药合称为“江西”而...

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唱摇篮曲也有很多讲究_【中医宝典】

...动听,并注意音准。如果音不准,会给人不舒服的感觉,影响宝宝安静入睡。 3、所唱曲目要固定:无目的地唱摇篮曲,曲调变换不定,宝宝的情绪会随歌曲的变化而变化,不易安然入睡。而唱固定的曲子有利于在宝宝脑中形成一种信号,只要一听到这首曲子就自然而然地...

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孩子战胜恐惧_【中医宝典】

...是很正常的,孩子战胜恐惧,是父母的责任。 ◆蹒跚学步时---初次害怕 幼儿长到10个月时,就能分清熟悉的东西。那些从未见过的东西,以及特别大、特别亮、声音特殊的东西,都可能使孩子产生恐惧感。 两岁的娜娜在参加表姐的生日晚会前,根本不懂得...

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入睡障碍性失眠的检查_入睡障碍性失眠要做哪些检查_查症状_【疾病大全】

...综合征和周期性腿动或经常性深睡状态如REM行为紊乱或夜间头动。对于失眠尤其是入睡困难为主的失眠的评价则无裨益。 MSLT常在NPSG后进行,用于评价睡眠过度。该法常可发现发作性睡病中的日间过度睡眠和入睡初期的REM期。MSLT应该在患者正常的...

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的解释_这的意思和出处_汉语词典

...〈方〉∶这次 this time 大家好好打,这我们不能再输给他们班了...

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