...，红枣有健脾、和胃、滋补的功能，山药则可刺激小肠运动、促进肠道内容物排空，如两者作用相加，即可在滋补的同时，起到促进胃肠道消化，预防便秘的作用。通常来说，这种粥比较适合食欲不好、脾胃虚弱的老年人食用。 二米饭 将小米和大米放在一起蒸成干饭，...
...适宜技术，是今后中医养生的一个方向。 正规军对接社会养生热 业内人士认为，眼下中医养生是一个供方市场，潜在市场很大，全部由医疗机构包揽是不现实的，也没必要。当务之急，要对眼下社区养生机构开展的中医药保健项目制定技术标准，实行准入制。 笔者从...
...，一个鸡蛋的蛋黄恰好够一个人一天的胆固醇量。过低的胆固醇易致癌。 营养专家告诫人们，全面的营养一定要从合理平衡的饮食中获得。 ...
...白术4．5克，麦冬(去心)3克。将药同煎作汤，代茶饮。本方益气补脾，适用于老年脾虚食少，久服延年耐衰。 滋补方...
...西洋参适量，切薄片；做菜汤时加入共煮菜、汤，药同食。本方功能养阴、益气，强身补虚，适用于身体虚弱，气虚阴亏之人，常服有抗衰老作用。 滋补方...
...滋养补益 tonic;nourish 滋补肾阴 国语辞典 滋養補益。 明．李時珍．本草綱目．卷十八．草部．五味子：「時珍曰：『北產者色黑，入滋補藥，必用北產者乃良。』」 如：「滋補強身」。...
...肝，并润脏燥。3味合用，温凉并备，清补兼施，甘润滋补，平燥缓急。据《日本东洋医学会杂志》报道，本汤能使脑神经的异常兴奋得到抑制，让精神神经系统的过敏状态恢复正常，并可降低大脑的兴奋性，使人易于进入睡眠状态。凡心气不足，阴虚血少，肝气都滞所致...
...营养成分，如能提神或能促进饮食却不能提供热量、蛋白质，李主任认为，对待保健品，家长可在营养均衡的基础上，适当补充一点。 烹调手法要多样化 有些家长很苦恼，自己辛辛苦苦做了一桌子的菜，孩子看着却没胃口。李群主任认为，家长在烹调方面要有所讲究：首先...
...加味没竭汤(又名化膜汤)是朱南孙教授撷失笑散、血竭散、通瘀煎中诸药化裁而成，对妇女原发性痛经、膜样痛经以及子宫内膜异位症、盆腔炎等实证痛经均有显着疗效。从1984年起，朱教授便指导学生运用现代科学的手段和方法对该方进行了系统的临床和实验...
...随着人们生活水平的提高，年夜饭的档次也一年比一年高了。现在，越来越多人喜欢将年夜饭的地点选在了饭馆酒店。一来可以享受到美味各异的饮食，二来省去家人劳顿之苦。 虽说各商家都推出了精心搭配的套餐，但从营养来说，大多不尽如人意。因此，学会一些...
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