...高血压病的饮食疗法，是中医的传统疗法。早期患者，在合理饮食的同时，可选用食疗，用以平衡阴阳，调和气血。 高血压的茶疗与菜疗" href="/disease/neike/gaoxueya/2006-06-29/...
...(1)保持心情舒畅，避免大喜大悲。人在情绪波动，出现大喜或大悲时，交感神经就会兴奋，使心跳加速，外周血管阻力增加，舒张压明显上升，如此反复多次血压升高，便会引起高血压病。这就要求老年人遇事要冷静，遇到不顺心的事，要会克制自己。学会释放心中...
...参见高血压病并发症。...
...“火烧七月半，八月木樨蒸”，入秋之时，“秋老虎”颇凶。“秋老虎”何以有恃无恐？原来是伏天里的暑热在助纣为虐，使“秋老虎”得以仗势欺人，横行一时。降伏“秋老虎”，可采取以下几法： 安情志 暑热最易伤心，热扰心神，人常表现出心烦不宁，...
...了。例如，情绪紧张焦虑可导致出汗、心悸、呼吸急促等现象；情感打击会使人感到沮丧，劳心的工作会使人感到精疲力竭。这些不良情绪还会引起内分泌失调、中枢神经系统功能紊乱、能量过度耗损以至使人无法正常地工作和生活。 心理调整法是治疗“活得累”的良方...
...态度、心境截然相反，疾病的治疗效果自然不尽相同。 ■不良情绪可诱发乳腺病 近日，某机构进行了一项“你对乳腺癌疾病了解吗?”的调查。调查结果显示：“非常了解”的只有8%，“一般了解”占到39.9%，“不了解”的高达52%，而对“乳腺癌的发病...
...老年高血压病难以处理，是因为其具有以下特点： （1）容易出现体位性低血压：当老年人由卧位突然变为立位时，血管不能相应地收缩，迫使血流上行，而致头部一过性缺血，出现头晕眼花，甚至跌倒。故老年人不宜突然改变体位，尤其是服降压药后或刚刚睡醒...
...食物结构，增加禽类、水产品和乳品的摄入量；（3）提高大豆制品的摄入量，以改善蛋白质的数量和质量；（4）稳定粮食的摄入量，保持“五谷为养”的优良传统；（5）保证新鲜蔬菜、水果的摄入量，以确保维生素和矿物质的来源；（6）食用菌富含蛋白质、合适比例...
...公斤的肥胖者，其收缩压可高于正常人1.33千帕（10毫米汞柱），舒张压高0.93千帕（7毫米汞柱）。因此，控制热能摄入，保持理想体重是防治高血压的重要措施之一。2．限盐。流行病学调查证明，食盐摄入量与高血压病的发病呈正相关，食盐销售量大的...
...微血管的弹性，预防血管破裂，防止高血压并发症有一定作用。� （3） 适量摄入蛋白质。以往强调低蛋白饮食，但目前认为，除合并有慢性肾功能不全者外，一般不必严格限制蛋白质的摄入量。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1克为宜，例如：60公斤体重的人...
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