...暴饮暴食，从不运动，吸收的能量消耗不出去，怎么可能不再长胖? 防止反弹应对有术 减肥者往往超过80%的人会遭遇“屡战屡败”的状况，而减肥品的“不反弹”又被人误解为减肥成功后，无需做维持的努力。其实，保持“不反弹”的关键在于自身，以下方式是...
...，应该提倡饮食和运动相结合的科学、健康瘦身法。 ●记者调查 ◆针灸减肥收费参差不齐 随着天气升温，针灸减肥也在上海急剧升温，不少美容院还张贴针灸减肥的广告。根据针灸行业协会的一项不完全统计，本市约有70多家美容院和理发店从事针灸减肥。 日前...
...针灸一完毕，这种感觉就会马上消失，便可像正常人般随意行动了。 不是所有人都能接受这种针灸方法，因为看上去，身上密密麻麻扎满针，的确可怕。但是，综合各种方法来说，针灸减肥适合那些不喜欢运动，又不愿意每天吃减肥药的爱美女士，它的针直接指向肥胖...
...研究所目前正在草拟针灸减肥规范管理办法，明年即可由相关管理部门正式发布实施。 据上海市针灸经络研究所副所长施征研究员介绍，肥胖除遗传因素、饮食习惯和生活规律因素外，根据中医理论，是由不同证型造成的。脾肾不佳、产后虚弱、更年期等而引发的肥胖是...
...每天都大汗淋淋的做运动，控制着食欲。可是为什么还是瘦不下来呢?看你是不是进入了以下六个减肥误区。只要正确的认识这些常见的误区，减肥才能更有效。 误区一：啤酒酵母可以减肥 啤酒酵母粉是发酵啤酒后的副产物，一般要经过过滤、清洗、除去杂质等工艺...
...以免扭伤。 过度肥胖不宜跳绳。跳绳的确能迅速消耗热，达到减肥瘦身的目的，但过度肥胖的人并不适合跳绳减肥。因为他们在跳跃时，体重很轻易对腿部关节造成过大的压力，导致运动损伤。人们可以通过体质指数来判定自己是否适合跳绳。体质指数(BMI)=体重...
...再换1次药，虽然作用慢，但作用时间长，尤适宜平时工作忙、没时间运动的办公室一族，既省时又方便。 有些人担心会留疤，因为埋线后皮肤上会有针刺的小孔，但一般来说，15天左右可自行吸收。对于一些局部脂肪较薄的人来说，因其穴位浅，埋线后可能出现小...
...，有些人通过节食或药物、运动等方式减肥后，会出现皮肤松弛、皮肤弹性变差、长皱纹或皱纹增多等问题。 这是因为过度减肥使皮下脂肪过快流失，导致皮肤失去支持。而且，这些皮肤问题的严重程度和原来的肥胖程度以及减肥的程度有关。 一般来说，人越胖减肥后...
...还有，减肥者的心理疃也起到很大作用。有些人认为自己在节食期间吃了很多苦，一旦取的一点成绩就从此放松要求，大吃大喝，体重迅速上升，结果体重反复增减，破坏了机体原有的平衡，更容易发胖。 补充钠盐 减肥常识二：限制进食可导致胃容量过低而强烈收缩，...
...过程中，中医大夫根据减肥者的不同身体状况，制定个性化方案。 穆教授说，针灸减肥以扎针为主，同时配合耳疗和脐疗。耳疗就是在减肥者的耳部选一些穴位埋耳针，减肥者可以自己随时按摩。脐疗则是在肚脐处敷贴一些药膏，隔几天换一次。 配合适当运动效果更好 ...
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