...饮食的科学，保持营养摄入合理、均衡，同时应该注意避免进食被污染的食物、过期及变质的食物，避免过食咸、辣、过热、过冷等食物。 生活起居规律：女性在平时也应该注意生活起居要有规律，保证充足的睡眠，同时坚持适当的运动，劳逸结合，避免过度劳累，经常...
...烟中有害物质破坏呼吸道粘膜的防卫功能，造成抵抗力下降。 ４、适度锻炼，充足睡眠、营养均衡。 ５、如家人有感冒发生，应及早采用室内熏醋法，净化室内空气。每天服用感冒药预防。 ６、平时常用凉水洗老年人感冒应如何预防脸洗鼻子，作鼻部按摩，注意口腔...
...过多容易损伤脾胃。还有些老人盲目信奉“千金难买老来瘦”，为了保持消瘦的体型不吃鱼肉禽蛋，这也是不正确的。均衡的营养才是健康的基石，蛋白质和脂肪要适当摄入，但不是不摄入，千万不能因为怕发胖而一点不沾。在蛋白类食品中，鱼类蛋白、大豆蛋白是最好的...
...女性人流后一定要注意营养膳食，因为由于人流的原因女性会失去大量的血，这样就会导致女性的身体免疫力会大大的下降。所以，为了提高女性的身体的免疫力就要增加我们的膳食营养。下面我们为您介绍女性该如何营养膳食。希望能够带给女性帮助。 流产后应重视...
...尽量让宝宝适应多种口味的食品与营养，尽量做到营养均衡。 保健与出行：避免聚集、常备药品 日常家长可以通过注射疫苗、服用药物对宝宝进行疾病预防。家中应该适当预备一些常用药。由天士力生产的退热治感冒的柴胡滴丸，纯中药制剂，测不到ld50，服用...
...，所有人的胆固醇正常值范围都一样。其实，面对不同人群，胆固醇衡量标准应该有所区别，用同一个标准衡量所有的人群，实际上并不适合。 胆固醇标准不可“一刀切” “我们的血化验单报告中只把总胆固醇高于230～240mg/dL标示为血胆固醇升高，一些...
...可以端上餐桌的食物，它的制作、吃法、适应人群都有严格的要求。但是，老百姓通过传统药食追求健康的心情又很迫切，怎么解决这个问题？ 边疆：其实，关注营养和搭配才是饮食中最重要的因素。不光是药膳，餐馆里本来就应该配备懂得烹饪学的营养师。像日本的...
...乙肝、咳喘、糖尿病等虚损性疑难杂症；均衡营养平衡机体，提高免疫力，提高耐力抗疲劳，增强性功能。蚁疗的主要功能和适用人群： 1．风湿骨痛人群，防治风湿、类风湿关节炎、肩周炎、强直性脊柱炎、半身不遂、颈椎病、坐骨神经痛、骨痛、骨头坏死； 2．保肝...
...均衡，充分利用三餐的进食机会来补水灭火，从而调理体内环境防止冬日干燥： 一、以健脾、补肝、清肺为主。应多吃蜂蜜、山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的食物，加速胃肠蠕动的作用，滋阴润燥。 二、少吃盐。因为高盐饮食将降低黏膜抵抗疾病的能力，使各种...
...角度来看，尽管产后女性需要特别增加营养，但只要按时吃饭，均衡营养，在不挑食的基础上，适当多吃含蛋白质的食物和蔬菜就可以了，完全没必要“大补特补”。因为，营养太多不仅妈妈的身体承受不了，还可能通过乳汁影响到宝宝的健康。 新式月子餐难红火 ...
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