...胖者，吃什么都会胖，饭前饭后体重有明显的差别，甚至喝口水都会胖。这样的肥胖一般伴有 口干舌燥 四肢 乏力 ，平时尿多则水肿会稍微减轻，精神 疲劳 的时候尿少则水肿严重。 很多的肥胖者，或多或少地伴有水肿现象，而中度肥胖者更是如此。因为肥胖者散热比较困难，往往借助于周围血管的扩张散热，液体便会从血管渗入到组织间隙而致水肿。这种水肿型肥胖，是肥胖本身引起的。 还...
河南省洛阳市王先生：我是一位商人，过去精力十分充沛，每天平均仅休息四五个小时。但是近半年来总感觉自己“不在状态”，疲劳乏力、嗜睡、记忆力减退。到医院做过许多检查，也没有发现问题，后来，进行“疲劳量表”测定后，被诊断为慢性疲劳综合征。请问，对慢性疲劳综合征中医是如何调理的？ 河南中医学院一附院脑病内科金杰博士说，慢性疲劳综合征的发病原理目前尚不清楚，现代医学认...
...能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。在干果中，栗子提供的热能很高，充饥的同时能促进脂肪代谢，因此可益气健脾、厚补肠胃。《名医别录》中，板栗被列为上品。南梁陶弘景称其能“益气，厚肠胃，补肾气”。《本草纲目》则称栗子“治肾虚，腰脚 无力 ，以袋盛生栗悬干，每日吃十余颗，次吃 猪肾粥 助之，久必强健”。《图经本草》亦载：“果中栗最有益，治腰脚，宜生食之。”历代著名中医...
近几天，广州冷起来，天气突然的变冷使不少人 伤风 感冒 ，出现 头痛 、发烧、 打喷嚏 、 咳嗽 等症状。 现介绍几个有助消除感冒咳嗽的 食疗 方—— 百合 梨 常用百合15克、梨1个，白糖15克，混合蒸2小时即可。有清热、润肺、止咳及利大小便的功效，用于感冒咳嗽。 川贝梨 用大生梨1个，削去皮，挖去心，加入 川贝母 3克，覆盖好，放碗内隔水蒸1—2小时，喝
...等等。 有人说花茶或者花卉茶是不入流的茶品，登不了大雅之堂，或者干脆不能称之为茶，其实人类最健康的饮料是茶，女人最经典的饮品是花。古人就有“上品饮茶，极品饮花”之说。 中医自古就有“诸花皆升， 旋覆花 独降”的说法，“诸花皆升”的含义之一可以理解为药力上升到头面以美容。以花 代茶饮 用的方法，渊源于古代宫廷嫔妃的美容习惯。辽金时代的萧太后，经常冲泡金 莲花饮...
...朴消 、 滑石 、 石胆 、 空青 、 曾青 、 禹余粮 、 太乙余粮 、 白石英 、 紫石英 、 五色石脂 、 白青 、 扁青 （右玉石，上品一十八种，旧同）。 菖蒲 、 鞠华 、 人参 、 天门冬 、 甘草 、 干地黄 、术、 菟丝子 、 牛膝 、 充蔚子 、 女萎 、 防葵 、 柴胡 、 麦门冬 、 独活 、 车前子 、 木香 、 署豫 、 薏苡仁 、...
长期处于 紧张 状态下，导致身体处于 疲劳 的亚健康状态，严重的形成紧张性 睡眠障碍 。
在1982年的第5届国际运动生物化学会议上，运动性疲劳定义为：“机体的生理过程不能持续其机能在一特定水平或不能维持预定的运动强度。”力竭是 疲劳 的一种特殊形式，是在疲劳时继续运动，直到肌肉或器官不能维持运动，即为力竭。
情绪性疲劳是指人长期从事一些单调、机械的工作活动，伴随着肌体生化方面的变化，中枢局部神经细胞由于持续 紧张 而出现抑制，致使人对工作对生活的热情和兴趣明显降低，直至产生厌倦情绪。 情绪性 疲劳 的主要表现为行为的改变。人体的各个部位，从中枢大脑皮层细胞到骨骼肌基本收缩单位都能产生疲劳。
...应酬复杂，竞争激烈，无论是生理还是心理都承受着巨大的压力，自觉身心疲惫。由于长时间处于高强度、快节奏的工作中，缺乏必要的休息和适当的调整， 疲劳 理所当然成为白领易发的最主要的症状。 （2）脑力劳动强度过大是白领工作的主要特点，如果思虑太久，经常熬夜，饮食起居无规律，过度操劳，过度思名利、思声色、思胜负、思得失、思荣辱，可加重精神负担，导致记忆力减退。加之巨...
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