...世界癌症研究基金会提出了以下防癌的建议： 1．饮食安排。每天合理多样化饮食，应以植物性食物为主，植物性食物可占饮食的2／3以上。 2．维持适宜体重。计算方法为：体重（千克）／身高（米）的平方。在整个成年阶段应保持在18．5～24的范围内，...
...目录 《中华本草》小猪鬃七 ? 相关中药 ▲ 返回目录《中华本草》：小猪鬃七 【拼音名】Xiǎo Zhū Zōn?? Qī 【来源】药材基源：为铁线蕨科植物肾盖铁线蕨的全草。拉丁植物动物矿物名：Adiantum erythochlamys...
...阴虚火旺的症状，口干舌燥、眼角干涩、皮肤发紧、咽干口渴等现象。中医认为，秋天五脏属肺，肺主气，司呼吸，以鼻腔与大气相连，以皮肤汗孔与外界相通。因此，秋季养生以肺为先，饮食应以滋阴润肺为宜。可适量喝些开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，多吃...
...目录 《中华本草》小蕨萁 ? 相关中药 ▲ 返回目录《中华本草》：小蕨萁 【拼音名】Xiǎo Jué Qí 【别名】小蕨鸡、白粉蕨、华北粉背蕨 【来源】药材基源：为中国蕨科植物华北薄鳞蕨的全草。拉丁植物动物矿物名：...
...目录 《中华本草》小垂头菊 ? 相关中药 ▲ 返回目录《中华本草》：小垂头菊 【拼音名】Xiǎo Chuí Tóu Jú 【来源】药材基源：为菊科植物矮垂头菊的全草或花序。拉丁植物动物矿物名：Cremanthodium humile ...
...目录 《中华本草》小扁草 ? 相关中药 ▲ 返回目录《中华本草》：小扁草 【拼音名】Xiǎo Biǎn Cǎo 【别名】草兰花、竹叶兰、兰草花、小兰花 【来源】药材基源：为鸢尾科植物尼泊尔鸢尾的根茎或根。拉丁植物动物矿物名：Iris ...
...选择不同的锻炼项目。 饮食应少辛增酸 秋季饮食还要注意“少辛增酸”。也就是说，要少吃辛辣的食物，以防肺火太盛。中医认为，肺火太盛会损伤肝的功能。因此除“少辛”之外，在秋天还要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺火的侵入。根据中医营养学的这一...
...秋季，在饮食调养方面，首先要按照《黄帝内经》提出的《秋冬养阴》的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的饮食，以防秋燥伤阴。具体他说，下列饮食可供选择。 银耳：又称白木耳，是一种有补益作用的名贵补品。其含有多种氨基酸、维生素和肝糖，具有补胃、...
...但凡女性都希望拥有苗条健美的身材，然而，很多女性并不知道，日常的饮食习惯对健美至关重要。德国《妇女》杂志最近提出了女性健美10条建议，提供给大家作为参考。建议一：不拒绝脂肪营养学家指出，某些脂肪酸是人体新陈代谢不可缺少的元素，如果每100...
...目录 《全国中草药汇编》小金牛草 《中华本草》小金牛草 ? 相关中药 ▲ 返回目录《全国中草药汇编》：小金牛草 【拼音名】Xiǎo Jīn Niú Cǎo 【别名】细金牛草、小金不换、七寸金、紫背金牛、紫花地丁[广东] 【来源】远志科远志...
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