中医养生/畅通经络

经络 是气血运行的通道。只有经络通畅,气血才能川流不息地营运于全身。只有经络通畅,才能使 脏腑 相通、阴阳交贯,内外相通,从而养助腑、生气血、布 津液 .传糟粕、御精神,以确保 生命活动 顺利进行,新陈代谢旺盛。所以说,经络以通为用,经络通畅与生命活动息息相关。一旦经络阻滞,则影响脏腑协调,气血运行也受到阻碍。因此,《 素问 . 调经 论》说:“ 五脏 之道...

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歌诀_《伤科汇纂》_【中医宝典大全】

病原歌诀 损伤之症无多般,有所堕坠气不安,恶血内留兼大怒,积于胁下则伤肝。身经击仆痛难 醉饱行房复犯之,汗出当风漫不避,两般俱是病伤脾。举重用力骨多倾,交接无度必耗精, 入水远行并湿地,肾伤精骨共须惊。 脉证歌诀 肝脉坚长色不青,当知血积不流行,令人喘逆无休止,瘀带熏蒸入肺经,寸口脉浮微而 涩,血多亡失难收摄,经言夺血应无汗,必是 金疮 刀斧及。 宜忌歌诀 ...

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气功外气疗法/经络

经络 是人体穴位与 穴位 之间、穴位与 内脏 之间、内脏与感官(目、耳、鼻、舌等)之间以及内脏与内脏之间相互联系的通路(或称途径)。人体之“气”只有在经络中运行,并通过皮部、窍穴与外界相互联系,才能发挥其功能。经络的这种通路与“气”的作用形成了人体中特殊的经络气系统,它是外气 疗法 激发、疏导、调整 气机 和驱除 邪气 的主要理论指导和实际操作部位。 经络系...

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经络穴位养生法_经络养生_【中医宝典】

经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法,刺激经络、穴位,以激发精气,达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。 经络是经脉与络脉的总称,意指周身气血运行的通道。经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成理论的,它是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体,网络遍布全身的一个综合系统,它内联五脏六腑,外布五官七窍、四肢百骸...

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解剖学歌诀/泌尿系统

肾形 态与位置歌诀 形如 蚕豆 表面平, 脊柱 旁列八字形; 被膜 肾蒂 腹内压,相邻器管都固定; 左肾上平胸十一,右低半椎十二中; 肾门 约对一 腰椎 ,病变 肾区 扣压疼。 肾窦 歌诀 肾门向内有间房,多种结构里面藏; 动静 肾盂 大小盏, 淋巴 神经 和脂肪。 肾被膜歌诀 纤维 衬衣脂肪袄, 筋膜 外罩厚又牢。 肾 血液循环 歌诀 肾血循环特点三,管粗...

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保持腿脚经络畅通_经络养生_【中医宝典】

古人有言:“竹从叶上枯,人从脚上老,天天千步走,药铺不用找。”说明人要想健康长寿,必须勤于动脚、动腿,要经常活动,使腿脚的经络畅通。 步行是法宝 步行是惟一能坚持一生的有效锻炼方法,是一种最安全、最柔和的锻炼方式。步行锻炼有利于精神放松,减少 焦虑 、压抑情绪,提高身体兔疫力。步行锻炼能使人心血管系统保持最大的功能,比久坐少动者肺活量大。有益于预防或减轻 肥...

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