...秋时思念往昔亲朋，动多伤感。季秋之后，水冷草枯，多发宿患，此时人子，最宜承奉，晨昏体悉，举止看详。若颜色不乐，便须多方诱说，使役其心神，则忘其秋思。其新登五谷，不宜与食，动人宿疾。若素知宿患，秋终多发，或痰涎喘嗽，或风眩痹癖，或秘泄劳倦，或...
...治老人大肠风燥气秘。陈橘丸（霍大使与冯尚药同定此方）。陈橘皮（去瓤，一两） 槟榔（细锉，半两） 木香（一分） 羌活（去芦头，半两） 防风（去芦头，半两） 青皮（去瓤，半两） 枳壳（麸炒，去瓤，半两） 不蛀皂角（两挺，去黑皮，酥炙黄） 郁李...
...《泰定养生主论》，元代吴人王王圭著。王王圭爱好炼丹之术，更精于医道，活了九十多岁。全书凡16卷，所谈养生内容集中在如下三个方面： 1.养生须自婚合、孕育、婴幼、童年开始。本书认为：“病蛾无能茧之蚕，破蕊无结实之果。”只有父强母壮，精满血盈...
...《周易》养生思想的核心—— 人生知变、应变、适变三大生存法则。 一．《周易》是一部什么书？ 《周易》是一部中国古代关于研究宇宙万物运动变化发展规律的中国自然哲学典籍，阐明自然宇宙之理，人生之理，是中国传统文化的一部开山著作。在漫长的中国...
...五味，空腹服之。【二】食治老人五脏气壅耳聋。乌鸡膏粥方。乌鸡脂（一两） 粳米（三合）上相和，煮粥。入五味调和，空腹食之。乌鸡脂和酒饮，亦佳。【补充方剂】《太平圣惠方》治耳聋，及不闻香臭，干柿粥方。干柿（三枚，细切） 粳米（三合）上，于豉汁中...
...之。缘老人气弱，当夏之时，纳阴在内，以阴弱之腹，当冷肥之物，则多成滑泄，一伤正气，卒难补复，切宜慎之。若须要食瓜果之类，量虚实少为进之。缘老人思食之物，若有违阻，意便不乐，但随意与之。才食之际，以方便之言解之，往往知味便休，不逆其意，自无所...
...煮米作粥。欲熟，下鹿肾、苁蓉、葱。【增补方剂】《圣惠方》治五劳七伤，庶事衰弱，枸杞粥方。枸杞菜（半斤切） 粳米（二合）上件，以豉汁相和，煮作粥。以五味葱白等，调和食之。《圣惠方》治五劳七伤，阴囊下湿痒，萝 菜粥方。萝 菜（半斤） 羊肾（一对...
...生地黄汁下三十丸，当日止。一月除根，亦可久服。助下元，除风气，补益脏腑。治泻痢。乳香散。和气，止藏毒泻血，腹内疼痛等。乳香（少许） 诃子皮（一分） 当归（半两） 木香（半分）上细锉，与乳香微炒，候当归干为度，杵为末。每服二钱，用陈米第三度泔，六...
...只选食治方中性稍凉、利饮食，调停与进，自然通畅。若别无疾状，不须服药。常择和暖日，引侍尊亲，于园亭楼阁虚敞之处，使放意登眺，用摅滞怀，以畅生气；时寻花木游赏，以快其意。不令孤坐、独眠，自生郁闷。春时，若亲朋请召，老人意欲从欢，任自遨游，常令...
...凡人衰晚之年，心力倦怠，精神耗短，百事懒于施为，盖气血筋力之使然也。全藉子孙孝养，竭力将护，以免非横之虞。凡行住坐卧，宴处起居，皆须巧立制度，以助娱乐。栖息之室，必常洁雅。夏则虚敞，冬则温密。其寝寐床榻，不须高广。比常之制，三分减一，低，...
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