...控制或注意力由紧变松而松驰,松懈或轻松 relax;slacken;loosen 一天劳累后应该放松一下 国语辞典 紓解、放開、解開。 如：「聯考過後，考生可以放鬆心情，好好玩一下。」 放寬、不苛刻。 初刻拍案驚奇．卷三十三：「楊氏只是硬...
...等话语宽慰放松自己。再次，不要被一、两次考试失败或一、两科考试失误所吓倒认为自己不行而丧失信心。 六、调整好心态：保持自我，按自己的目标走；保持惯性，让自己在“状态”中；适当交流，相互支持。 七、培养好的学习方法。 八、放松训练：基本要点是...
...在各种心态的诱使下，才越过了“雷池”，发生了各种各样的性越轨事件。 显示河爱情的忠诚 有的女生在恋爱过程中，对男友很满意，视对方为梦中的白马王于，对方却对她若即若离。姑娘生怕飞走了金凤凰，于是主动献出贞操，试图以最宝贵的圣地换取最忠诚的爱。...
...提醒患者避开治疗误区。 调理身心常减压 光洁的皮肤上“贴”上了一块块粗糙的“牛皮”，再加上反复发作，心理负担加重，病情更容易反复。其实不仅是牛皮癣，许多疾病如高血压、糖尿病都会复发，比较而言牛皮癣对健康的危害要小得多，患者更应该以平和的心态...
...、瘦身方法这么多，选个自己最喜欢和方便的方式才能帮助持之以恒，推拿减肥一直是我喜欢的，成效快不快对我来说不是最首要的问题，舒服和放松才是最重要的。 3、现在已经不仅仅是“心宽体胖”，精神压力过大，也是会发胖起来的。放太松不行，太紧张也不行，...
...减轻，甚至觉得加重了。我还能继续做这样的“仰头操”吗？ 湖南读者：赵飞霞 本期答疑专家：安徽省中医院 王金山 所谓的“仰头操”，即取直立或端坐姿势，两臂自然放松下垂，头缓缓抬起接着缓缓后仰，直至最大限度，最后眼睛注视一个目标并坚持10～30...
...事情我们可以认识却无法改变，事情是这样就不会是那样，客观地面对现实，不要再觉得它是“不可能的事”，也不必再，因为紧张焦虑于事无补。 二要了解自身的优势与不足。必须承认自己的力量有限，不必事事求成，也不必一人去“包打天下”，对于已经发生的事实，...
...部位的肌肉(如紧握拳头)，并体会紧张的感觉。持续10秒钟左右，然后放松，并体会放松时的感觉。如果做了一遍还达不到平静情绪的效果，可再做一遍。经过一段时间的练习，便能够在很短的时间内进入全身放松状态，达到自我调节的目的。 放松训练光盘正是可以...
...中老年人尤其是心脑血管病人，平时踢踢小腿肚，不仅能使肌肉充分放松，还能够提高心脏供血能力。 跑步后不仅不要坐下来休息，还要积极主动地进行“整理活动”，踢踢小腿肚就是一个不错的选择。 具体的做法是：一条腿站立，用另一条腿的脚面依次踢打站立腿...
...百病丛生。因而他主张“忘我，无欲”，清静养神。当代生理学家认为，人若能无事静养，神经处于放松状态，此时呼吸、心律、血压、体温均相应降低，自然使寿命延长。 处事断然：人们常说：“当断不断必有后患。”遇事拖拖拉拉，犹豫不决，决而不断，处于...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
