秋季养生不在_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...。 秋季中午热,早晚凉,虽说春捂,可是上了年纪就不一定禁得起。所以,早晨外出时多穿一些衣服,练得热了,可适当减去一些衣服。休息的时候,应披上外衣,防止着凉感冒。如果打算冬季用冷水洗脸或进行冷水浴,应从立秋时开始,每天坚持,...

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正确对待_秋季养生_【中医宝典】

...我国民间有(吃味厚的美食佳肴,以肉贴膘)的习俗。但是专家指出,立秋要因人因地因时而异,否则不但起不到保健的作用反而有害健康。 今年8月7日日立秋,很多民间有的习俗。但是正确对待。 ...

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喝啤酒因人而异_饮食健康_饮食禁忌_【中医宝典】

...低醇啤酒适合从事特种工作的人饮用,如驾驶员、演员等人。低醇啤酒是啤酒家族新成员之一,它属低度啤酒。一般啤酒的糖化麦汁的浓度是12度或14度,酒精含量为3.5度,人喝了这种啤酒不容易上头,还能满足瘾君子们的酒瘾。 四、无醇啤酒: 无...

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秋季适宜低温养生_【中医宝典】

...、火旺成为许多都市人的体征,成为百病之源。低温养生则能培养更为合理的生活习惯,从而达到平衡阴阳、调节身心的作用。 低温养生现在正当时,俗语就有春捂一说,在秋冬季节阴气旺盛、阳气衰微的时候蓄养阴气,犹如天助。正如给一棵干渴待饮的植物...

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部位养生_中医养生_【中医宝典】

...举手之劳养身心 六部位 舌头操延缓衰老 五法则轻松护眼 5招提升肺部免疫力 6招舒缓头痛 8招按耳朵保健又美容 艾草泡脚缓解黑眼圈 艾叶汤泡脚治骨冷痛 按摩阿是穴治落枕 按摩保健耳朵很重要 按摩耳穴有助提高脏腑功能...

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春季保健宜春捂_【中医宝典】

...春捂,是我国民间常说的一句话,其意深远,包含有一定的科学道理。 春捂,从养生保健的角度讲,捂得适宜,冻得适度才行。否则,春捂太过,对身体是有害的。 春末,气候已经温暖,如果仍然穿着很厚,捂得过度,使...

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天凉好个秋秋有讲究_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...初秋暑热未消,气温仍高,显然无妨,无须急忙加衣。仲秋气温开始下降,虽凉却不甚寒,这时是的较佳时期,尤其青壮年,穿衣有所控制,有意识地让机体,以免身热汗出,伤阴耗气。晚秋气候变化较大,早晚温差增加,特别是秋冬交接...

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适度_秋季养生_【中医宝典】

...北方有的习惯,那时候人们的生活水平不是很高,经常到这个时候是大鱼大肉的,但现如今,城乡居民不仅解决了温饱问题,很多人出现了碳水化合物、蛋白质、脂肪摄入量超标,导致肥胖、糖尿病、高脂血症、高血压及脂肪肝等的患病率增加。 贴...

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冬季养生_冬季养生_【中医宝典】

...冬季养生,我们自然天人合一,顺天而行,既要借助自然之势,顺天而,还要主动出击,借天而,达到养生祛病,延年益寿的目的。 草枯树干,鸟徙兽藏,冬季是万物休养生息的季节。《史记》云:夫春生夏长,秋收冬藏,此天道之大经。冬季养生,...

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早起防寒衣着宽松_春季养生_【中医宝典】

...民间有春捂的俗语,有的人在早春喜欢把自己严严实实地裹成粽子,结果汗出风吹,反而受寒感冒。所以,春捂的衣着以款式宽松舒展,纯棉吸汗,暖和贴身为好。有拉链、腰带的衣服可以成为首选,因为随时能够放松通风。 精神:平心静气,怒则伤肝 ...

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