...引用一位老寿星的话：“如果你活不到一百岁，责任主要在自己。”这是在讲，我们每个人的寿命都掌握在自己的手里；因为一个人能否长寿，先天因素是一方面，但生活方式则在健康长寿方面起着重要作用。 古今中外的名家、名人的亲身经验和体会，有较强的说服力...
...养生机理 气功是着眼于“精、气、神”进行锻炼的一种健身术，它通过调身、调息、调心等方法来调整精、气、神的和谐统一。调心则意念专注，排除杂念，它静以养神；调息则呼吸均匀和缓，气道畅通，柔和以养气；调身则经络气血周流，脏腑和调，从而做到“练精化...
...越觉得它起付作用，他对你身体伤害越严重。 在一次学习班上，有个女学员，说：“医院诊断她患冠心病已经2、3年了。平时常常感到胸闷、憋气，有时还伴有心区疼痛，她问我有什么心理原因？如何用这种方法调整治疗？”我问她：“在发病前有没有与上述情况相关...
...一项对全国一百名营养学家进行的“国人十大营养问题”大型调查于16日揭晓。结果显示：肥胖首当其冲成为十大营养问题之首，87%的专家将此列为第一。 据上海文汇报消息，排在肥胖之后的其余依次是：营养与心脑血管病(82%)、营养与糖尿病(75%...
...所说心腹痛是指心下，即剑突下胃脘部及腹中疼痛。《诸病源候论》“卷十六·心腹痛病诸候”说∶“心腹痛者，由腑脏虚弱，风寒客于其间（指心腹之间）故也。邪气发作，与正气相击，上冲于心则心痛、攻于腹则腹痛，上下相攻，故心腹绞痛，气不得息。”认为心腹痛...
...对于每个人来说拥有健康是很重要的，那么，在冬季如何提高机体抗寒能力，抵御疾病来袭呢？下面向大家介绍十个“点”，做到就可以健康的度过隆冬。 多“点”水 冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物...
...顺气、消肿散瘀之功能，常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。民间称之为“小人参”，有“萝卜上市、医生没事”之说。陈老以萝卜为原料，开发出了一系列的益寿萝卜膳，蜜蒸萝卜，可以润肺、止咳、化痰；萝卜粉条汤，...
...多笑少怒 笑一笑，十年少。笑是延长寿命减少衰老的良药。而怒则伤身，使人减寿。 多果少糖 食糖过多，会使患糖尿病的机会增大，多食水果则能够减少患脑中风的危险，而且还能防癌抗癌。 多茶少烟 茶叶的成分对人体作用很多，可生津止渴、抗衰老等。而...
...肿瘤的发生。 黑色食物：指有保健功效的黑色食物，如乌鸡、甲鱼、墨鱼、黑木耳、香菇、紫米、黑豆、黑芝麻、紫菜等。中医研究认为，“黑色食品”不但营养丰富，且多有补肾、防衰老，保健益寿、防病治病、乌发美容等独特功效。 绿色食物：主要指绿叶蔬菜和瓜果...
...《唐韻》息林切《集韻》《韻會》《正韻》思林切。《說文》人心，土藏，在身之中。象形。博士說以爲火藏。《徐曰》心爲大火，然則心屬火也。《玉篇》《廣韻》𠀤訓火藏。 又《荀子·解蔽篇》心者，形之君也，而神明之主也。《禮·大學疏》總包萬慮謂之心。...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
