...人体之“阴”，又耗心阳，因此，冬季锻炼身体，要防止运动过度，避免大汗淋漓，以身体微热为度。 情志 恬淡安静 畅快心情 情志方面，中医讲究入冬后，情志要恬淡安静、寡欲少求，这样可以使得神气内收，利于养藏。冬季万物凋零，常会使人触景生情、郁郁寡欢...
...儒家思想为指导的医学伦理学，以及各种传统学术相互融会而构成的其它理论，形成了中医学坚实的文化背景和知识基础。在此基础上，中医的临床医学以个体或群体的经验，在实现医学的现实价值的同时，不断补充和强化着中医文化体系；而中医文化背景和现实临床的...
...多少娱乐化的表现手法呢!” “所以，让中医文化翻动市场潮流，更关键的是主创者的心态。我想，无论是我，还是丁磊、梁冬，都不是为中医而中医，能够心平气和、有强大后援地去做自己喜欢做的事情，这本身就和‘制造流行’有了差别。有两千多年历史的中医，代表...
...变化规律是五运六气。背离了中华传统文化中以时间为主的思想，中医药理论中就不再讲五运六气。已故中医名家邹云翔先生说：“不讲五运六气学说，就是不了解祖国医学。” 必须重新解读中医药理论 诸如此类的问题不胜枚举。中医药理论植根在中华民族传统文化的土壤...
...垃圾堆中捡起咀嚼！虽然这其中存在着各种层次的原因，但是不可否认中医在科普宣传方面不如西医，如中学卫生教育课没有“中医之道”；社会大众不太了解中医药基本概念、特色优势；传统医药文化有被神秘化、边缘化的倾向；一些中医自我防治方法在远离现实生活；...
...：“民之所以战者，气也。气实则斗，气夺则走”(《尉僚子·战威篇》)；文学上讲求气韵、神韵、风骨：“文以气为主。气之清浊有体，不可力强而致”(魏·曹丕《典论·论文》)；道德修养上提倡气节、气质、人品：“我善养吾浩然之气”(《孟子·公孙丑》)。...
...老子说：“清静为天下正”，“不俗以静”；明蔡清说：“天地之所以久者，以其气运于内而不泄耳，故仁者静而寿”，中国的道家、佛家思想都是主静的，禅宗的坐禅，道家气功都对中国文化影响巨大。中医学也受此影响，发展成养性，修身理论，吸收了道有气功为医疗...
...秋天，从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。《内经·素问·四气调神大论》说：“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。”秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段，立秋至处暑，秋阳肆虐，温度较高，...
...中医讲究按照一年四季气候阴阳变化的规律和特点，从饮食、生活习惯等方面进行调养、健身和防病，从而达到养生和益寿延年的目的。 秋季的特点是：由热转寒，阳消阴长。所以，秋季养生保健必须遵循“养收”的原则。其中，饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾...
...年过七旬，但仍活跃在医教研第一线上。尤其是他一上讲台，便精神抖擞、声音洪亮、思维敏捷。熟悉他的人都知道他患糖尿病多年，如何保持体力、精力充沛地工作，他自有一套养生哲学。中医治病是调理阴阳平衡孙树椿认为，把“中医”二字理解为“中国的医学”，...
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