...米歇尔有早起健身的习惯。白宫里有个小型健身房，设备齐全，米歇尔每周至少有5天会坚持晨练。她锻炼时会用到跑步机、哑铃，有时跳绳，做有氧搏击操。 现任美国“第一夫人”的米歇尔，同时也是两个孩子的妈妈，但是身材依旧健美，而是坚持锻炼和注重合理...
...与中国医理 究竟《易经》的道理与中国医理有多大关系？这是一个很奇妙的问题，要说起来，医理与易学是没有太大的直接关系。 诸位一定会说，既无什么太大的关系，还研究什么呢？这就要说到道家了。 在秦汉以前，春秋战国时代，道家有所谓“方士”之流，...
...现代人吃法国菜虽已尽量一切从简，但法国菜始终都是比较讲究细致，有些餐桌礼仪和用膳细节你不可不知，记熟以下七大法则就肯定不会失礼于人啦！ 一、吃法国菜基本上是红酒配红肉，白酒配白肉，至于甜品多数会配甜餐酒。 二、吃完放抹手抹嘴时切忌用餐巾...
...到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。中医称之为“任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭”，这一时期，女性朋友容易出现浑身燥热、眩晕、心悸、抑郁等问题，需要特别注意保养。 据北京中医药大学教授、主任医师尉中民介绍，更年期女性在绝经前后...
...屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。 古人护眼有妙招 祖国医学最早的经典著作《黄帝内经》中就将“目不劳，心不惑”，“游行天地之间，视听八达之外”作为重要的养生明目手段。古人养目护眼的...
...酒类和碳酸饮料不仅没有营养，还会让你喝进过多的热量。所以，水、低脂牛奶、酸奶或自制果蔬汁，是最好的选择。 法则1：将下列食物融合在每日菜单中 坚果类食物，如杏仁、榛果、核桃等；豆类或其它豆荚类食物；菠菜和其它绿色蔬菜；无脂、低脂牛奶或酸奶...
...这是一首反映船夫水上生活的抒情小词，它写的是狂风过后船夫们驾驶帆船前进的情景和心情。 词一开头就说”五里滩头风欲平，张帆举棹觉船轻”。五里滩，是这条河上的一个地名，“头”是方位词，它说明船已开到五里滩上了。帆船是需要借助风力的，乘风破浪，...
...孕妇在临产前要保持良好的心态，以保证母子平安，分娩顺利。要注意以下“五忌”： 1、一忌怕 很多孕妇对分娩有恐惧感，害怕疼痛和危险，临产期越近，越是紧张。其实，种害怕完全没有必要。分娩几乎是每妇女必经的一“关”，事到临头，人人都能承受。...
...患有严重的抑郁症。五个月后，她吞下20多颗安眠药。“那时我并没想到死亡，我只是想好好睡一觉，解脱一下。”在病床上昏睡了三天三夜后，陈女士终于睁开了眼睛。“如果醒不过来怎么办？”想起儿子，陈女士越想越后怕。“这件事对我来说是个教训。” 于是，她...
...保健茶饮如何选择 不同的茶有不同的“适应症” 茶的成分 茶的知识 茶叶的八大功效 茶叶的分类介绍 茶叶的五色与五行 春茶、夏茶和秋茶的鉴别 各地所产茶叶的特殊功效 枸杞茶的做法 酒后茶伤身 美容护肤尝花茶 明目护眼菊花茶 浓茶之弊 沏茶的...
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