...角一定要炖熟煮烂。 长春市卫生局副局长齐国华介绍，在3天内，长春市已连续发生8起因豆角烹调不当而引发的食物中毒事件，累计中毒近百人。对此，卫生部门对市场上4种常见的豆角进行了检验。检验后发现，除花皮豆角外，另外3种豆角在生鲜状态下，并没有毒素。而当豆角处于煮沸5分钟的状态下，皂素产生达到最高点，而后逐渐减弱。在煮沸状态下烹饪20分钟，豆角的毒素就会完全消失。
4个3分钟运动，是医学理论指导下的一种有效的健身锻炼方法。 腹式呼吸3分钟 仰卧，解开腰带，放松全身，然后吸足一口气，有意识地使肚子鼓足，憋一会儿再慢慢呼出去。腹式呼吸是对全身重要内脏器官的运动，由于膈肌上下运动幅度增大，肺部扩大，心脏及大动脉等胸腔内的器官活动增加，腹内脏器以及血管神经得到缓和而有节奏的运动，有助于消食化痰。入睡前运动还可以帮助入眠。 头低...
...只能容下40微升。因此，每次点一滴就够了，多了浪费。同理，如果刚滴完一种眼药水，马上点另一种，也无法吸收。 如果需要用两种眼药，至少应间隔5分钟。有的则需要间隔更长时间，如用于抗细菌(如治红眼病)的眼药水，与抗病毒的眼药水同时使用，必须间隔30分钟以上。 另外还要注意，眼药水不宜频繁使用。因为眼药水中大多含有防腐剂，会使眼睛中的结膜杯状细胞发生损伤，可能引发...
...时的愉悦感，提高人在运动时的敏捷度，对运动是非常有利的。但需要注意的是，喝完咖啡后不要马上运动，否则会增加肠胃负担；而且，只有在饮用咖啡40分钟后，咖啡因才会被人体吸收。因此，胡扬建议，喝完咖啡40分钟后再运动效果最好。 但这并不是说，运动前喝咖啡越多越好。过量服用，摄入的咖啡因过多，咖啡就变成一种兴奋剂了。在大型国际体育比赛中，运动员如果喝太多咖啡，就有可...
...吃完东西立即清洁牙齿，顶多只用清水漱口，但其实漱口并无法彻底清洁牙齿上面的牙菌斑，顶多只能清除一些食物残渣而已。 一般来说，吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期，因为此时口中的pH值由6.8降到4.5，酸性达到高峰，此时若未立即清洁牙齿，这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。 因此医生建议把握“黄金十分钟”原则，吃完东西10分钟内...
...做爱的少一半，也就是说，喜欢而经常做爱的性>男性比较不会因为心脏病而死亡。 佛朗克的解释是：做爱能促进心脏血管的机能，因做爱时心跳会加速到每分钟130次。性>男性若能有好的性生活，常常比较快乐，也比较没有精神压力，做爱时轻松愉快，能得到身心上的满足，也更有自信。 做爱除了能促进心血管机能外，对身心还有其他好处如：能增加血液的流通，促进皮肤的光滑与柔和。经常射...
如果发生儿童意外伤害，心跳呼吸停止后，前4分钟的心肺复苏急救最为重要。如果错过了心肺复苏急救最关键的前4分钟抢救“黄金期”，将可能落下终身后遗症。临近寒假、春节，又是儿童意外伤害的高发期。昨天，新华医院儿科继续医学教育学院的急救专家走进杨浦区大地幼儿园，为家长、幼教“手把手”地培训急救知识。 急救方法不当落下“后遗症” 5岁的男孩把塑料袋套在头上，因为一时取...
...护理很费时间，又麻烦，所以不能持续坚持下去，省去了这一重要环节。其实只要掌握正确的方法，你就能在短时间内进行面部保养。这里就给您介绍一种“五分钟脸部按摩美容法”。 一、消除眼下皱纹(1分钟) 在眼区抹些护肤霜。将双手的食指按在双眼两侧，中指按在眉梢下端；用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉，直到眼睛感到绷紧为止。双眼闭张6下，松手休息。重复6遍。 二、消除眼角皱纹...
一天晚上，几个同事闲聊时，谈到了房事时间长短这一问题，大家议论纷纷，有的说有5分钟，有的则长至10分钟、30分钟，当我说到只有两分多钟时，大家都说我是“快枪手”。请问我这“快枪手”正常吗？ 资料称，性交持续时间的大多数男性，阴茎进入阴道后抽动2-3分钟就可射精。实际上，在不同的人中，由于年龄、性刺激程度、性交方法等等因素的影响，性交持续时间就各有长短。例如，...
每天梳头十分钟可预防脑中风 抗衰老，先治脑。脑是人机体的司令部，保护好大脑对人体的健康意义重大。 脑中风是老年人的常见病，对付它的最好办法就是加强预防，坚持梳头就是一种最简单易行的好办法。 梳头，不仅是美容化妆的需要，而且对自我保健大有益处，尤其是对脑中风能起到很好的预防作用。俗话说：“梳头十分钟，预防脑中风”就是这个道理。 用梳具梳头刺激头部经络和内脏相对...
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