居住环境与健康_《中医养生学》在线阅读_【中医宝典】

...保健角度来讲,室内每天应保证2.5~4小时的光照为好。且自然采光优于人工采光,对人体健康更有益处。因此,条件允许时,最好选样南向建房。(三)因地制宜设计我国地域广阔,全国分为同建筑气侯区。在居室建筑上,除选择良好的宅址和理想的座向,还要...

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12常见健康杀手食物_饮食健康_饮食禁忌_【中医宝典】

...,久吃易诱发癌症。 9、爆米花 爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。 10、鱼干片 鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。 11、油条 油条中的白矾...

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云南植物资源家底摸清占中国植物总量一半_中药资源_【中医宝典】

...家底。 据中国科学院昆明植物研究所所长李德铢介绍,在此之前,云南素有"植物王国"之称,却一直没有准确的种质资源的数据,《云南植物志》的完成,证明云南的植物资源占中国植物资源的一半左右。中国约有31000不包括苔藓植物的高等植物,云南就有...

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四大反常规运动让男人更健康_男性健身_【中医宝典】

...。 提醒: 1.热身后再进入雨中。 2.在雨中的时间不可太长,一般10分钟左右足矣。 3.结束后立即用力擦热全身,最好洗个热水澡,再喝一杯热水。 4.选择下小雨的日子、至于大雨就不在考虑范围之内了。 水中跑――打造完美生理曲线 人在水中活动...

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摄入植物雌激素能够降低老年妇女的动脉硬度_【中医宝典】

...越来越多的证据显示,饮食中摄入植物雌激素具有心脏保护作用,即使在植物雌激素水平较低的西方饮食中也是如此。 最近一项针对荷兰绝经期后妇女的研究发现,两植物雌激素摄入相对较多与主动脉硬度降低相关,这两植物雌激素是大豆中的异黄酮和亚麻子中...

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养殖棚旁长出神秘藤状植物(图)_中药视野_【中医宝典】

...近日,潍坊市坊子区坊城街道石河园村的养殖户高成荣家长出一株奇怪的藤状植物,根系能顶动好几百斤重的水缸,形似蜈蚣,吸引很多村民都来瞧稀罕。 10月11日上午,记者闻讯来到高成荣家的养殖区,在一养殖棚旁看到,离地面近20厘米的土壤下有两根...

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惊!性生活竟然可以治11种病_【妇科宝典】

...性生活竟然可以治11种病,这种说法你是否知道或者了解?性生活可以给我们的生活带来无限的乐趣,并是维护健康幸福家庭的纽带,当然美好的性生活吗会给双方带来意想不到的缓解和抑制作用,小编不多说,一起来看看,性生活的11大奇效。 奇效一: 有利于...

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宁夏主要蜜源植物调查项目_中药视野_【中医宝典】

...植物20余。全区有天然野生蜜源植物面积1466万亩,其中重要的有596.2万亩;人工栽培蜜源植物面积1333.87万亩,其中农作物蜜源植物569.14万亩,人工栽培林木蜜源植物254.52万亩,人工栽培多年生牧草蜜源植物541.37万亩,...

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9月饼吃出健康_膳食养生_【中医宝典】

...作为原料,还会加入一个或若干个蛋黄,减轻了单一的莲蓉馅带给人的甜腻感觉。 从营养学的角度出发,经典的莲蓉月饼并非一健康的食品。它富含糖分和热量,蛋黄的加入更是大大提高了月饼的动物脂肪和胆固醇含量。老年人、糖尿病患者以及患有“三高”等心脑血管...

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孕期准妈妈常见心理问题_【中医宝典】

...变化,了解孕妇的心理,有助于孕妇顺利地度过孕期。 孕早期常见心理问题 有没有能力孕育一个健康聪明的小宝宝? 接触了对胎儿不利的因素,如电脑、装修材料、药物、不良环境、噪音、养宠物、病人,会引起胎儿畸形吗? 意外地怀孕了,可目前还不宜养育一个...

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