...面对高血压，很多人不知所措，认为只要吃了降压药就可以根治高血压，甚至有人只在感觉难受时才吃药。其实，科学地治疗高血压需要从生活习惯、饮食方式、精神因素、药物等多方面进行综合治疗，才能收到事半功倍的效果，否则会因为某一方面的不足而影响整个...
...应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。 山楂果1~2枚泡茶饮用。 当然，高血压病人还得从饮食方面加以防治，减少钠盐，减少膳食脂肪，并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果，戒烟戒酒，科学饮水。 ...
...胰岛素、血糖水平及糖负荷后二者的动态变化发现，盐敏感者于高盐负荷期的血浆胰岛素水平及糖负荷后的峰值血糖浓度均显著升高，而在平衡饮食及低盐期则无这种改变。Nery Fuenmayor等对高血压盐敏感者进行的观察也得到了类似的结果。盐敏感者为什么...
...者容易在清晨发生中风和心脏病，有研究认为与夜间缺水有关。所以，半夜醒来时适量进点水，降低血液稠度，对预防血栓形成有益。 坚持饮食治疗 高血压患者进行饮食治疗，不但要有利于降低血压，同时还要预防或纠正其他的心脑血管病危险因素出现，比如高盐是使...
...6g氯化钠）、限酒、高纤维、低脂、富含钙和镁的健康饮食（DASH饮食）。并且每季度到医院检测血压1～2次，了解血压的变化情况。PRE鄄MIER试验和TOHPI试验显示对高血压前期的行为、饮食和体重的干预，不仅可以使血压得到良好控制，还可以...
...1.减少饮食中钠盐的摄入量 我国人平均摄盐量远高于其他国家，提倡适当减少钠的摄入量，尤其是北方，把每天盐的摄入量减至100～150mmol,即把现有盐的摄入量减少1/2～1/3，有助于降低高血压的发病率。 2.盐敏感者应适当增加钾和钙的...
...内脏器官功能也在不知不觉地减弱，再加上工作繁忙、压力大、活动少等多种因素，使现代中年男人多受高血压、高血脂、高血糖这“ 三高症”的困扰。 高血压：注意饮食禁忌 高血压的发生是很多因素共同决定的，不是单一原因引起的。大量调查结果表明，饮食结构对...
...有关。无论男女，平均血压随年龄增长而增高，其中收缩压增高比舒张压更明显。 2.职业 从事脑力劳动和紧张工作的人群高血压患病率较体力劳动者高，城市居民较农村居民患病率高，且发病年龄早，其可能原因与生活紧张程度、精神因素、心理因素和社会职业有关。...
...有些人群至今仍与现代生活相隔离，并保持较“原始”的生活习惯（如低盐、低脂饮食、多运动、无饮酒吸烟习惯和精神压力小等），其高血压患病率很低，且没有明显的随年龄上升的现象。因此高血压流行不是自然规律而是人类生活违背了自然规律后得到的一种惩罚。因此...
...儿童血压偏高与饮食有关，因此饮食疗法是治疗儿童高血压的基本疗法，而饮食中食盐的摄取量又是高血压发生重要饮食因素之一，因此，限制食盐是改善血压的重要环节。但是过度限制食盐必然影响食欲，常难以坚持。 目前也有人主张对食盐限制不必太严，只要注意...
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