...宜:适当进食葱、姜、辛温发散之物,保暖取微汗,可收较好效果;如属风热型,适当进食辛凉发散食物如萝卜、芥菜等,或以百合、荸荠等。 感冒期间,肠胃功能不佳时,宜食稀粥、面条、软饭,新鲜蔬菜、水果及富含维生素C的食物,以补充由于发热所造成的...
...寒生满病,其治宜灸焫,故灸焫者,亦从北方来。南方者,天地所长养,阳之所盛处也,其地下,水土弱,雾露之所聚也,其民嗜酸而食胕,故其民皆致理而赤色,其病挛痹,其治宜微针,故九针者,亦从南方来。中央者,其地平以湿,天地所以生万物也众,其民食杂而不...
...现象,严重者心脏扩大,出现心脏杂音,甚至可造成心力衰竭。 宜忌原则 脚气病患者首先宜多吃各种富含维生素B1的食物,以补充多量的硫胺素,成人每日一般约需1.5毫克,包括各种粗粮、谷类、花生、黄豆、糙米等。适宜吃高蛋白质食品,每日每千克体重1.5...
...宜食物品 气虚者适宜常吃下列食品。 粳米 性平,味甘,能补中益气。早在《别录》中即有“主益气”的记载,唐代食医孟诜亦云:“粳米温中,益气。”清·王孟英还把粳米粥誉之为“贫人之参汤”,他说:“贫人患虚症,以浓米汤代参汤。”气虚者宜常食之。 ...
...如果你在冬季畏于严寒而没能坚持锻炼,到了春季应该以实际行动来改正这一错误。 春季的运动,动作宜舒展、畅达、缓慢,中医有“人卧则血归肝”、“人动则血动于诸经”之变,适当地运动后,血液循环加快,可以促进身体的吐故纳新,保证全身各脏器有足够的...
...宜食物品 小儿疳积者,宜吃下列食物。 粳米 性平,味甘,有补中益气、健脾养胃的作用,最宜小儿疳积者煮粥食用。张耒《粥记》云:“每日起,食粥一大碗,空腹胃虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀。”明代医学家缪希雍还说:...
...现代医学研究认为,从养生保健的角度讲,春季宜调养风湿病。 类风湿性关节炎最大的特点是:病程长,伤害大。因此,祖国医学早有“骨痹”“顽痹”之称;中外医学统一认为,此症终生残疾。但是,若能及时得到辨证施治,防护有法,调养训练得当,也会痊愈。 ...
...痢疾是以腹痛、里急后重、痢下赤白脓血为特征。绝大多数是由痢疾所引起的,故又称菌痢,一般可分为急性菌痢与慢性菌痢。中医称前者为“赤白痢”、“脓血痢”、“热痢”,称后者为“久痢”、 “休息痢”。 宜忌原则 传统医学认为,急性菌痢大多数是湿热痢...
...一般无油脂外溢,冬春气候干燥,脸上也不会有干燥不适之感。油性皮肤应用奶液或蜜类护肤品,这类护肤品透气性强,不致引起毛孔堵塞而生痤疮;中性皮肤可选择蜜类和霜膏类;干性皮肤则以霜膏类为宜。 第四,宜睡前护面。睡前护面对促进皮肤健康更显效果,因为,...
...薤之类。肾病禁食甘,宜食黄黍、鸡肉、桃、葱之类。多食酸,肝气以津,脾气乃绝,则肉胝 而唇揭。多食咸,骨气劳短,肥气折,则脉凝泣而变色。多食甘,心气喘满,色黑,肾气不平,则骨痛而发落。多食苦,则脾气不濡,胃气乃浓,则皮槁而毛拔。多食辛,筋脉沮...
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