...所谓揉腹，就是在睡前、醒后，仰卧床上，想着肚脐，先用右手顺时针方向绕脐揉摩，累了再换左手，方向相反。 此法在我国已有数千年历史，曾在民间广为流传。用现代医学的观点看，常揉腹可使胃肠及腹部的肌肉强健，促进血液和淋巴液循环，增加胃肠蠕动和...
...以热手轻轻摩腹，手法从上至下，从左到右，或以顺时针方向，用手掌环转推摩，均能促进腹腔内血液循环，加强胃肠消化功能。 图说13国养生绝学 食后宜缓行 孙思邈在《千金翼方》中曾强调:“食毕行步踟蹰(要走不走的样子)则长生。”可见，食后宜行步，...
...以热手轻轻摩腹，手法从上至下，从左到右，或以顺时针方向，用手掌环转推摩，均能促进腹腔内血液循环，加强胃肠消化功能。 食后宜缓行－－－锻炼就是随“性”所欲 孙思邈在《千金翼方》中曾强调：“食毕行步踟蹰(要走不走的样子)则长生”。可见，食后宜...
...热手轻轻摩腹，手法从上至下，从左到右，或以顺时针方向，用手掌环转推摩，均能促进腹腔内血液循环，加强胃肠消化功能。 食后宜缓行－－－锻炼就是随“性”所欲 孙思邈在《千金翼方》中曾强调：“食毕行步踟蹰(要走不走的样子)则长生”。可见，食后宜行步...
...上。 呼吸：自然呼吸。 意念：搂气时意想大自然的精华之气被搂过来通过身体的中线。 功效：对各种脊椎病都有很好的保健康复作用(但脊椎受伤、不稳、滑脱者禁练)。 摩腹功 ①大摩腹 动作：先左手掌紧贴腹部，右手掌紧压左手掌背，以肚脐为圆心，顺时针...
...五指并拢，以肚脐为中心，范围由小到大，手法由轻到重、由慢到快，顺时针方向绕肚脐旋转摩腹，再改用左手反方向摩腹，两手轮换交替摩腹15～20分钟，长期坚持，不仅可以帮助消化，还有助于促进胃肠血液循环和胃液分泌。...
...快，顺时针方向绕肚脐旋转摩腹，再改用左手反方向摩腹，两手轮换交替摩腹15～20分钟，长期坚持，不仅可以帮助消化，还有助于促进胃肠血液循环和胃液分泌。（寻一雯） ...
...作祟，三是错误地认为手法治疗不科学。 作者摸索出的“针、摩、颠、摇、打”五法并用治疗肠梗阻的方法，在临床取得一定疗效，且可避免手术带来的感染、粘连等并发症与后遗症。现将本法推荐给同道，以便为更多的肠梗阻患者解除痛苦。但因肠梗阻类型较多，病因...
...则知肺虚。泻南方火，补北方水。南方火，火者木之子也；北方水，水者木之母也。水胜火，子能令母实，母能令子虚，故泻火补水，欲令金不得平木也。经曰∶不能治其虚，何问其余。此之谓也。夫遽曰金欲实，火当平之，水欲实，土当平之。是五行之气，皆有亢有制也...
...一口，随吸出针，急以手按其穴，此谓之补法也。凡针背腹两边穴，分阴阳经补泻。针男子背上中行，左转为补，右转为泻。腹上中行，右转为补，左转为泻。女人背中行，右转为补，左转为泻。腹中行，左转为补，右转为泻。盖男子背阳腹阴，女子背阴腹阳，故也。...
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