自古以来，锻炼腰部的方法有很多，大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动，来疏通腰部的气血运行，起到健肾强腰的作用。下面是5种效果可靠又可随时随地锻炼的方法。 前屈后伸：两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5~10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。 转胯回旋：两腿开立，稍宽于肩，双手叉腰，调匀呼吸。以腰为中轴，胯先按顺时针方向，作水平旋转运...
又称“肉刺”。常生长于足趾及足底前端。本病多因穿过紧的鞋子或足骨原来就有畸形，致使足部皮肤长期受刺激而引起。 鸡眼 为圆椎形角质增生硬结，数目不定，根部深陷、皮肤增厚、顶端凸突，常因疼痛而影响行走。
秋冬季节是伤风感冒多发的季节，对治疗伤风感冒初起民间有妙法。 当打第一个喷嚏时，即取茶杯装入热开水，用鼻子对着杯子吸热气，如此数 分钟，一小时后重做一次。必要时可反复多次。 上述行为的原理为：伤风感冒，多为冷空气刺激或病毒感染所致，而呼吸热 水气恰好是对这两方面的病源实行物理抑制。因为吸入热水气后，鼻腔温度明显 改善，减弱了冷空气的刺激，而热水气在鼻腔内流动...
【鉴别诊断】 根据发生在掌跖，呈角质增生性损害，不难诊断。 鸡眼 与 胼胝 的主要鉴别点是：鸡眼为呈倒圆锥形角质增生，行走时疼痛明显；而胼胝为扁平片状 角质增厚 ，范围较广，一般不痛。鸡眼与胼胝需与 跖疣 鉴别：跖 疣 可散发于足跖各处，不限于受压部位，可多发，损害如 黄豆 大小，表面角质增厚，用刀削去表面角质层，可见自真皮乳头血管渗出血细胞凝成的小黑点的角...
鸡眼 的形成：局部皮肤角质层增生，常常发生在足底。趾间、趾背和小趾外侧等长期受摩擦和压迫的部位。鞋子不合脚或过紧是引起鸡眼的常见原因。 鸡眼的症状：一般只有 黄豆 大小，稍高于皮肤，中央呈浅黄色，周围颜色深一些，因为它长得象鸡的眼睛，而得名为鸡眼。鸡眼的主要症状是疼痛，特别在走路时更加明显。鸡眼治疗比较困难，不易根治。
鸡眼 的名字可以说是家喻户晓，许多患有脚病的人都是因为脚鸡眼病治不好而终 身痛 苦。鸡眼是外国人起的名字。由外文翻译中文写入医学教科书上，采用外科手术挖出方法治疗。鸡眼久治不愈而根本原因是将 跖疣 误称鸡眼。采用治疗鸡眼的方法不但病没有治好，相反使病情加重痛苦终生。认识这一点非常重要。认识了就会杜绝脚病的发生。若你患上鸡眼后外敷 鸡眼膏 不愈，千万不能再采用...
【概述】 一般长于脚上，也有长在手、胳膊上的。主要因摩擦挤压而形成的小圆硬块,样子像鸡的眼睛,有压痛 【临床表现】 (一) 鸡眼 一般如豆大或更大，表面光滑与皮面平或稍隆起，境界清楚，呈淡黄或深黄色，中心有倒圆锥状的角质栓，嵌入真皮。由于其尖端压迫神经末梢，故行走时引起疼痛。鸡眼多见于足跖前中部、小趾外侧或拇趾内侧缘，也见于趾背。发生于4一5趾间的鸡眼，受汗...
所谓“斗鸡眼”，即医学上所说的共同性内斜视，就是一眼位置正常，另一眼向鼻侧根部偏斜，很多家长只知道“斗鸡眼”影响外貌，并不知道“斗鸡眼”同时还伴有远视，更不知道久而久之还会使视力减退形成弱视，以致贻害终生。 只要及时治疗，一般不会导致弱视，而且80％左右还可以不经手术而治愈。当然，超过幼儿阶段再治疗，则疗效甚微，即使手术也只能解决美观而不能矫正视力。 怎样及...
又称“肉刺”。常生长于足趾及足底前端。本病多因穿过紧的鞋子或足骨原来就有畸形，致使足部皮肤长期受刺激而引起。鸡眼为圆椎形角质增生硬结，数目不定，根部深陷、皮肤增厚、顶端凸突，常因疼痛而影响行走。
【药用】本品为豆科植物 鸡眼草 的全草。 【性味与归经】甘、淡，凉。 【功效】清热 解毒 ，利湿止泻。 【临床应用】1.用于湿热 黄疸 等症。 本品清热解毒，并有利湿作用，配合 茵陈 、 金钱草 、 田基黄 等药同用，治疗湿热黄疸等症。 2.用于 腹泻 、 痢疾 。 本品有利湿止泻作用，对于腹泻、痢疾都可应用。临床常配合 马齿苋 、 车前草 、 辣蓼 等同用...
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