...掌心从肋骨向背部方向搓擦10次，再从背部向耻骨方向搓擦10次。 （3）双手重叠，以脐部为中心，顺时针方向旋转 按摩 100次。 （4）双手放在脐部上方，作小圆形旋转按摩10至20次。 （5）双手握拳，放在背部“ 大肠 俞穴 ”（第4腰椎棘突下，旁开5厘米）上叩击20至30次。 功效：每天坚持操练1至3次，就可以增强肠胃的消化功能，从而可以有效地防治 便秘 。
...感冒可以并发急性中耳炎、急性 鼻窦炎 、急性 心肌炎 1以及 风湿热 、肾炎等病症，慢性病1患者则可因感冒而使病情恶化，所以，应当重视感冒的防治。 中医认为感冒是风邪外袭， 肺气 失宣所致。大体分为 风寒 和 风热 两种类型。风寒型表现为 头痛 ，四肢酸痛， 发热 恶寒 ，无汗， 鼻塞 流涕，苔薄白，脉浮紧。风热型可以分成两类，一是普通的 风热感冒 ，一是病...
食疗 防治 近视眼 预防近视方： 1.鸡蛋1只，牛奶1杯， 蜂蜜 1匙。 制法：鸡蛋充分打碎，冲入加热的牛奶内，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜。 吃法：早餐后吃，或当早点，同时加服面包、馒头等。本方需常服。 2. 枸杞子 10克， 陈皮 3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。 制法：将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内，然后与桂圆肉一起，放在锅中，加水适量，用火...
...脉 通畅，则心绞痛各种症状得到缓解。血府逐瘀胶囊对心律血压影响不大，能降低血液粘稠度，使用中没有发现不良反应。医疗实践中发现， 按摩 疗法对防治冠心病也有一定疗效，介绍如下： 压内关：以一手拇指指腹紧按另一前臂内侧的内关 穴位 （手腕横纹上二指处，两筋之间），先向下按，再作向心性按压，两手交替进行。对 心动过速 者，手法由轻渐重，同时可配合 震颤 及轻揉；对...
教你几招防治 中暑 并不是天气热就会 中暑 ，从临床上说，中暑有一套诊断标准，当中包括 休克 1的改变、 虚脱 、血压低和超 高热 等等，它主要是因为环境高热多湿，体温不能正常的由排汗发散，因而急升，损害脑细胞引起。中暑其实并不可怕，只要防治得当是可以避免的。 四大中暑高危区 · 太阳 底下曝晒的汽车； · 海滩； · 露天场地； · 闷热，空气不流通的房间...
对于 高血压 病来说，除注意情绪调节和药物治疗外，自我 按摩 保健也是一种很好的防治措施，现介绍几种按摩方法： 推头用两手大小鱼际按住头部两侧揉动，由 太阳 穴揉到风池穴，然后改用两手拇指揉风池穴，以达到酸 胀感 为度。 抹前额取坐式，双手食指弯曲，用食指的侧面，从两眉间 印堂 穴沿眉外抹到太阳穴处，至少10遍。 顺气 双手平放在胸上，掌心贴胸部，用鼻深吸一...
食物防治疾病最新发现 饮料与 肾结石 波士顿哈佛大学公共卫生学院一项最新研究揭示：一个人每天喝水0.5磅，患肾结石的危险就会下降4％，每天喝同等量的 咖啡 、 茶 水、啤 酒 及 葡萄酒 等饮料患肾结石的危险降低10％、14％、21％和39％。 牛奶与支气管炎 美国学者最近一项统计调查发现：吸烟而又患 慢性支气管炎 病 人中 有31.7％是从来不喝牛奶的；而...
...脏 六腑 皆令人咳非独肺也”。 外感咳嗽因新发、病程短而易治，相当于急性咳嗽；内伤咳嗽则病程较长，反复发作并有其他脏器的损伤，慢性咳嗽的中医防治可参照中医内伤咳嗽进行治疗。临床诊治过程中我们发现，慢性咳嗽不外痰 热郁 结和阴亏热结两种，多由于外感之初失于表散，入里 化热 ，痰热结于咽、喉或气管（气道），影响 肺气 的宣降，从而引发咳嗽；或素体阴亏，外感之后 ...
慢性肾功能衰竭 是由多种原因造成肾脏慢性损害。出现代谢产物的潴留，水、电解质、酸碱平衡等障碍且产生一系列的临床表现时称为本症。主要防治措施如下： 1)饮 食疗 法：①生 黄芪 60g，大 鲤鱼 一条，煮汤饮。适用于老人 癃闭 。② 桂心粥 ：白米60g，煮粥，粥半熟入桂心末(每日5g)。适用于下元 虚寒 性 癃闭 。③粟子粥：粟子、白米、煮粥食用。适用于下元...
...由内向外轻轻摩擦眼皮36～72次。 （2）按以上方法摩擦眼眉36～72次，结束后拇指按压太阳穴36次。 （3）睁开双目，眼球左右旋转各18次。 2．按摩注意事项 （1）每日按摩1～2次，宜在清晨起床前和夜晚睡觉前使用此法。 （2）用力要均匀柔和，不要损伤眼球。 3．适应症 此法可促进眼睛血液循环，防治目疾，增进视力，能治疗近视、 弱视 、 散光 和老花眼等。
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