...充足的维生素能帮助身体各种机能运作得更加圆滑正常。以下是一个自我检查的方法， 可帮助你了解是否摄取了足够的维生素。 计分方式请自检下面20种现象。其中， 感觉十分符合自己情形者计 2分，有部分符合者 计1分，完全不符合者计0分。 现象： ...
...除了牙刷之外，你有没有使用过牙线、舌刷或是牙缝刷呢？日前，在上海国际展览中心举办的“2006中国国际口腔护理技术及设备展览会”上，来自上海交通大学口腔医学院常务副院长张建中告诉记者，目前本市口腔病患病率近90%，市民除了使用正确的方式来...
...多人吃感冒药都是症状一好就停药，不过上海中山医院呼吸科博士徐金富提醒大家，感冒药不要随便停，不仅要根据不同的情况对症下药，还要根据具体的情况对症停药。 徐博士表示，国外最新资料表明，感冒的自然病程为3—7天。治疗感冒，关键在于控制其并发症...
...不要减少饮食的量，而以改变吃的方式来代替……可以说是现在最聪明的减肥法。首先，不要让肚子太饿再吃东西�也不要吃得太快�不喜欢的食物不要勉强吃，这些都可以是造成热量消耗不良，吃下的食物容易变成脂肪的原因。还有，每天在一定的时间用餐，比想像中...
...病人能不能喝酒的问题不能一概而论。酒虽为辛辣之物，但少量饮之能通血脉、祛风湿。能促进血液循环，降低血粘度，减少血栓形成。还能减少胆固醇在血管壁的沉积，减轻动脉硬化。因此，少量饮些低度酒应该对脱发病人有益。 临床上有些医生有针对性地将中药...
...自己的想象，比如干性皮肤可以再加一些蜂蜜或橄榄油，油性皮肤可以加几滴柠檬汁，你也可以加入适合自己皮肤的精油，相信一定不会差。 干酵母一般超市就有，通常是２０克一包，刚好够一次用量。 为什么说它有用呢？ 酵母在发酵过程中会产生大量活性氧分子，对...
...唐代诗人王维在居士山隐居读书时，一次偶染小疾，便上街去买药。他来到一家药店门口，见柜台坐着一位容貌秀丽、文静素雅的少女，心中不禁暗暗称奇：“市井之中，竟有如此佳丽，不知她才学如何，何不试她一试。”于是上前问道：“姑娘，今日小生上街忘记带上...
...在本世纪中乍得提出了一个崭新的科学命题——模糊数导，曾引起了数学界以至整个科技界极大关注。1986年司岩在《大科学的模糊观念》一文中对自然科学中的模糊现象亦有非常精辟的论述，并引叙了一个耐人寻味的事例：由电子计算机控制的摄像机将某人的人种...
...供应。其实比起少吃一些含糖的食物，控制每天摄入的总热量更重要。合理饮食，还应该注意以下几点：1、每日主食必须吃够；2、每日所食蔬菜品种和副食要多样化，不要单调；3、食盐不超过6克，食用油用植物油，不超过18克为宜； 4、每日主食做到大米、...
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