...指较剧烈运动前所做的一系列身体练习。旨在使身体各器官系统预先得到适当活动，为逐步提高运动强度和做各种运动动作作准备，以预防伤害事故。内容有走跑练习、基本体操、韵律操、武术操、游戏以及各种专门性练习。...
... 意外怀孕怎么办?药流好不好?药流(药物流产)一直被许多女性误认为是一种廉价、简单、方便的流产方法。但是，专家说，药流一点都不简单，廉价背后是潜在的巨大危害。药流必须首先用B超确认宫内妊娠，并在医生的指导下进行，成功率也只有75%，药流后要...
...足够的“威严”时，再养育孩子。 “其实不仅是作为我们这些准父母们按照既定的计划来选择时间生育，连各种医学家都说要打有准备的仗。”郑玲对网上很多医学专家的话深信不疑。“现在的医学技术很发达，只要认真实行，一定可以完全避免意外发生的。” 郑玲的...
...异常表现，则应考虑有感染或子宫内有残留物，应及时就诊治疗。 3、坚持做好避孕。意外怀孕手术后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，如果没有生育计划，则需要在恢复性生活时加强避孕措施，在医生的指导下，采用合适的避孕方法以防再次...
...许多急性病都需要我们事先做好应急措施才可以转危为安，例如急性盆腔炎。急性盆腔炎的表现：有急性感染病史，下腹隐痛、肌肉紧张、有压痛及反跳痛，伴有心率快、发热、阴道有大量脓性分泌物。病情严重可有高热、头痛、寒战、食欲不振、大量的黄色白带有味、...
...夜晚用手电筒,向求救方向不间断的发射求救信号。 国际通用的求救信号是SOS,即三长三短,不断地循环。 现代求救方法：随着时代的展,各种现代求救设备逐渐普及,如信标机、无线电通讯机、卫星电话等设备,如果有条件可以逐步配备这些现代设备。...
...春节是一些意外和疾病的高发期，每年这个时候急诊室里都会“人潮汹涌”。春节就要来到了，在人们欢欢喜喜过新年的时候，一些我们想到的或想不到的意外也有可能发生。所以，掌握一定的健康急救知识是很有必要的。 热闹更需祥和。为营造节日氛围，大放...
...在参加野外活动时，由于吸烟、使用炉具不当，烘烤衣物或用蜡烛照明等原因，容易引燃周围的草地、树木或其它设备，而发生火灾，造成事故。 一般发生火灾事故，大多数是因思想麻痹，用火不慎造成的。因此我们在野外用火时，必须提高用火安全意识，注意...
...饮，不要长时间存放。 上述取水方法在野外缺水时是有效的。然而，单纯地依靠上述方法去寻找水源却不是长久之计，且很复杂很辛苦。只限于少数人员（3-7）和短时间(3一5天）。不适合人员众多或时间过长。就安全而言，希望朋友们最好不要远离水源一两天的...
...老年期的起始年龄有多种规定，但我们还是把它定为55岁以上，这是因为妇女基本上进入了绝经期， 男子也开始更年期了，而且这些房事意外也常见于中年后期的男女，所以把它定在55岁也有道理。 年期常见的性交意外包括： 胸痛或不适：可能与心脏供血减少...
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