... 盛夏补阳防寒湿 盛夏常饮黄瓜汁 盛夏喝杯芦根茶 盛夏时节家中应常备7种中药 食疗足浴治小儿夏季腹泻 暑假管好孩子的嘴 暑期养生吃“三薯” 酸梅汤——夏季佳饮 天热不妨多吃些“苦” 天热也不能乱穿衣 头伏”贴伏”忙 夏吃热面更健康 夏吃生姜正当时 夏吃桃李杏 宜忌要分清 夏当“养阴液 护阳气” 夏防新生儿脐炎莫大意 夏季 中药凉茶莫贪多 夏季“刮”走空调病 ...
...汗、补液，还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。还可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、 菊花 茶等。但冷饮要适度，不可偏嗜寒凉之品，否则会伤阳而损身。另外，吃些醋，既能生津开胃，又能抑制杀灭病菌，预防胃肠道病。 游乐宜清幽：炎夏不可远途跋涉，应就近寻幽。早晨，曙光初照，空气清新，可到草木繁茂的园林...
...咽喉肿痛、 咳嗽 、 口干舌燥 、 鱼骨 鲠喉、 癫痫 等。 【橄榄食疗方精选】 1、治咽喉肿痛、咳嗽痰稠、酒毒烦渴：鲜橄榄(连核)60克，酸梅10克，稍捣烂，加清水1500毫升煎至500毫升，去渣加 白糖 适量调味饮用，每日3次。 2、治癫痫：橄榄400克，加水800毫升煮沸，捞起橄榄去核捣烂，再入原汁煎熬成糊状，装瓶备用。每次15毫升，白糖调味，开水冲服...
...等。 9.对于口渴、嗜卧的小儿可以制作荷叶冬瓜汤。具体做法是：嫩荷叶1张，鲜冬瓜(切块)500g，煮汤；对于疰夏口渴、纳呆、恶心患者可以饮用酸梅汤，也可饮用绿豆粥来代替，能够起到消暑祛暑的功效。 10. 对于患有夏季热的小儿可以用水牛角片进行治疗。具体做法是：水牛角片20～30g，煎水服，每日1剂。水牛角具有清热凉血、解毒的功效，退热效果较好，亦可用绿豆汤、...
...。 祛暑热 立秋后仍须加强防暑降温，不在烈日下暴晒或在高温环境中久留，外出还应带上遮阳伞、帽，及时补充水分，多喝淡盐开水、绿茶、 绿豆 汤及酸梅汤、 菊花茶 、 银花 露、 芦根 水等 清凉饮 料。“秋老虎”易扰心神，常表现出心烦不宁，坐卧不安，思绪杂乱，此时应有意识避开这种不良情绪的干扰，做到神清气和，胸怀宽阔，遇事不烦，处事不躁，精神愉快，心情舒畅，始终...
...钠大量丢失，产生无机盐代谢紊乱和血清钾深度下降，水溶性维生素大量丧失，所以夏天宜多食含钾丰富的黄豆、绿豆、黑豆、黄瓜和土豆等，并常食绿豆粥、酸梅汤、西瓜等消暑生津的食物。 一般来说，根据四季不同，而采取不同滋补方式。春天万物生发向上，可用升补；夏天炎热酷暑，人喜凉快，宜用清补；秋天气候凉爽，则宜平补；冬天气候寒冷，适宜滋补；而四季宜通补。 适宜四时进补的食品...
...低脂、低盐、多维、清淡为主，宜多吃新鲜蔬菜、水果。早、晚宜食粥，午餐喝些菜汤，这样既营养又能保持体内水钠代谢平衡。炎天时经常选择 荷叶粥 、酸梅汤之类，可清暑消渴，生津除烦。 苦瓜 、 丝瓜 、 苦菜 、 芹菜 等苦味食品宜多吃，既可促进食欲，又能泄热排毒。暑天气温高，不渴也要多喝白开水或常吃 西瓜 、梨之类水果，既可降温防暑，又能稀释血液防 中风 等。 勿...
...材料的零食可谓五花八门，令人目不暇接。其中，以 阿胶 枣、龟芝膏、 山楂 片、 人参 糖、芝麻糊等比较有代表性，其他十分常见的饮料还有凉茶、酸梅茶等。这些经过精细加工的零食多数已经脱离了食材的原生态模样，在制作的过程中可能还添加了其他改善口味的物质，使其在口感上更受消费者青睐。这些零食不宜大量食用，即使制作时原材料货真价实，如果本身体质有阴阳偏胜偏衰的症状表...
...和生物元素，还可以降低血脂、血粘度，西柚和胡柚还被证实具有抑制细胞有丝分裂的作用，是天然防治牛皮癣和抗癌的保健食品。因此，如炎炎夏日，喝一杯酸梅汤，在欢宴时餐桌上加一杯西柚汁，不仅解暑降温，帮助提高食欲，还在不知不觉中达到防病健身的作用，岂不一举两得。 旧社会春荒时节，漫山遍野的 槐花 ，常被人们做成饭团用来充饥，孰不知生 槐花 具有清热凉血、祛风止痒的功效...
...肝、肾以及 人参 、 枸杞子 、 山药 、 灵芝 等。 5、肝癌病人多有 食欲减退 、恶心、腹胀等 消化不良 的症状，故应进食易消化食物，如酸梅汤、鲜橘汁、果汁、姜糖水、面条汤、新鲜 小米粥 等，以助消化而止痛，进食切勿过凉、过热、过饱。肝癌病人常见恶心、呕吐、 食欲不振 ，宜食开胃降逆的清淡食物，如 杏仁 露、 藕粉 、 玉米 糊、 金橘 饼、山渣糕等易于...
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