风雷，益；君子以见善则迁，有过则改。 元吉无咎，下不厚事也。或益之，自外来也。益用凶事，固有之也。告公从，以益志也。有孚惠心，勿问之矣。惠我德，大得志也。莫益之，偏辞也。或击之，自外来也。
【处方】 人参 4.5克 白术 （土炒） 茯苓 各9克 朱砂 2.4克 钩藤 6克 甘草 （炙）1.5克 【功效与作用】 益脾 清肝 ，镇惊 安神 。治小儿气弱受惊，致成 泄泻 ，昼则惊惕，夜 卧不安 ，粪稠若胶，色青如苔者。 【用法用量】 上药研为细末，每服3克， 灯心汤 调服 。 【摘录】 《 医宗金鉴 》卷五十二
为了与“损卦”对应，“益卦”进一步用周王朝由盛到衰、行将危亡的历史事实来阐发益损相互转化的道理，意在告诫周朝统治者及时采取措施，防止周朝的衰亡。 作者的良苦用心确实可以理解，说得深刻在理。然而，我们经常见到的情况是：道理与事实的背离，人的意愿与历史发展的趋势相左，以及统治者专断粗暴或刚愎自用或利令智昏奢靡淫逸而断送家国。 在中国传统社会中，帝王专制制度决定了...
杨维益，男,(1935)，教授，于1962年毕业于北京中医学院中医系。 1980年于日本国立癌症中心研修。现任北京中医药大学诊断教室主任、 教授、博士生及博士后流动站导师，国家中医药管理局重点实验室(筹) 主任，兼任国家自然科学奖评审委员会评审组委员、国家自然科学基金 委员会、国家科委、国家教委、国家中医药管理局及北京市的专家组成员。1990年被世界卫生组织...
新华网北京7月28日专电德国柏林夏里特医院对1万多名男性进行的测试数据分析后发现，适度饮酒可以预防肾脏疾病，而且会对肾脏功能产生积极的影响。 夏里特医院日前发表的新闻公报说，尽管过度饮酒有害健康，但过去20年来的不同研究显示，适量的酒精摄入对健康有益。例如，可以预防心血管疾病。 夏里特医院最近对1.1万名男性的调查资料进行了分析，发现与不喝酒精饮料或一周只喝...
...桌上都增加了螃蟹这道美味。秋蟹味美、营养高，其中蛋白质的含量比猪肉、鱼肉要高出几倍，钙、磷、铁和维生素A含量也较高。但如果吃得不当，可能会给健康带来损害。医生提醒居民： 患有感冒、发热及身体不适的人不宜进食螃蟹等海鲜食品因为此时体内处于高致敏状态，进食海鲜极易诱发过敏性疾病，如哮喘、荨麻疹等。患者饮食应以清淡饮食为主，高蛋白的螃蟹不易消化吸收，吃后易使感冒难...
...专门针对老年女性提出这样的观点却还很少。据澳大利亚《每日电讯报》报道，一项针对12432名老年女性的调查研究显示，适量饮酒对70岁以上女性的健康长寿有一定帮助。这项报告已被发表在《美国老年 病理学 协会期刊》上。 作为研究者之一，澳大利亚纽卡斯尔大学健康和衰老研究方向教授朱丽叶·拜尔丝说：“从不饮酒或极少饮酒的老年女性，比起饮少量酒的人来说，前者在死亡风险率...
一、劳逸适度的保健作用 劳和逸之间具有一种相互对立、相互协调的辨证统一关系，二者都是人体的生理需要。人们在生活中，必须有劳有地，既不能 过劳 ，也不能过逸。孙思邈《备急 千金要方 ·道林养性》说：“养生之道，常欲小劳，但莫疲及强所不能堪耳”。古人主张劳逸“中和”，有常有节。长期以来的实践证明，劳逸适度对人体养生保健起着重要作用。 （一）调节气血运行 在人生过...
适度脂肪、营养素均衡膳食能降低体重，而且可以提供充足的营养，依从性好，能够实现长期的体重控制目标。 适度脂肪、营养素均衡膳食中脂肪供能比为20%-30%、蛋白质为15%-20%、碳水化合物为55%-60%。这类膳食包含商业性减肥机构所倡导的膳食(如：Weight Watchers和Nutri Systems等提出的膳食)。这类大众膳食历史比较悠久，往往都以科...
日本一项动物实验证实，适度运动能令高龄实验鼠的大脑获得有益刺激，使新生神经细胞数量增长，从而有助于预防痴呆症。 据日本《读卖新闻》网站报道，东京大学副教授久恒辰博等人将一部分高龄实验鼠饲养在装有转轮车的笼子里，以适当加大它们的运动量，而对照组实验鼠则被放入普通笼子里。3天后研究人员发现，生活在普通笼子中的实验鼠大脑海马部位新生的神经细胞数量平均是298个，而...
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