...酸性物质的肉、蛋、鱼等，会使体液更加酸性化，不利于疲劳的解除。而食用蔬菜、甘薯、柑橘、苹果之类的水果，由于它们的成碱作用，可以消除体内过剩的酸，降低尿的酸度，增加尿酸的溶解度，可减少酸在膀胱中形成结石的可能。 所以，人在体育锻炼后，应多吃些富含碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利于保持人体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。（任铭）
原因： 贫血 导致全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下，运动时没有足够血液红细胞运输营养以及氧，导致运动后 头晕
运动性 血尿 系因过度震荡引起肾小球细胞破裂, 红细胞透过肾小球包囊, 肾小管不再吸收所致.。
剧烈运动或强体力劳动后血尿 是 肾下垂 的 症状 之一。 剧烈运动或强体力劳动后血尿的原因 (一)发病原因 肾下垂 的发生可能与肾窝浅、 肾蒂 长、肾周脂肪减少、肾周 结缔组织 松弛、腹压增加(如 慢性咳嗽 、 便秘 )或腹压突然减少(如 分娩 )、损伤(如由高处跌下或躯体受到剧烈震荡)、久坐久站等诸多因素有关，可能是单个因素，但大多是几个因素共同作用的结果...
手脚腿膝 四肢酸痛无力 ，实际在 中医 病症 范畴称为痹症，是由风、寒、湿、邪毒气侵入体内的一种重要信号，当邪毒气侵入 五脏六腑 之前，第一感觉是手脚酸痛发麻，四肢酸胀、沉、痛、有针刺感，这就是 经络 受阻发出的信号，也是人体防御的最后防线，如不及时治疗，经络受损，从而破坏了人体 神经 传导功能系统，造成神经 坏死 ，最终发生中风、 偏瘫 、心梗、脑梗、 糖...
北京体育大学运动人体科学学院副院长胡扬说，喝咖啡可以提高中枢神经的兴奋性，使头脑清醒，增加运动时的愉悦感，提高人在运动时的敏捷度，对运动是非常有利的。但需要注意的是，喝完咖啡后不要马上运动，否则会增加肠胃负担；而且，只有在饮用咖啡40分钟后，咖啡因才会被人体吸收。因此，胡扬建议，喝完咖啡40分钟后再运动效果最好。 但这并不是说，运动前喝咖啡越多越好。过量服用...
... 严重创伤后机体免疫菜单现为双向性改变。一方面表现为以吞噬功能和白细胞介素-2（IL- 2）等产生降低为代表的免疫受抑状态；另一方面表现出以全身性炎症反应综合征为特征的过 度炎症反应。正是这二方面共同作用构成了创伤后机体免疫功能紊乱，诱发多器官功能不全综合症（Multiple Organ Dysfunction Syndrome,MODS）。下面就全身性炎症...
...究表明，早晨并不是锻炼的最佳时间。 专家对人体生物钟运转的节律特征进行研究后发现，早晨是肝脏中含糖量最低的时间，人若在这段时间进行体育锻炼，运动的能源-----糖，将主要靠脂肪分解供给。脂肪转化为能源物质进入血液后，由于不能有效地利用其中的游离脂肪酸，导致血液中游离脂肪酸浓度显着增高。特别是中老年人，由于心肌活动能力降低，过剩脂肪酸所带来的毒性，往往引发各种...
酒精 过量可以刺激身体的各个器官产生酸毒，尤其首先在 肌肉 产生的大量肌酸和 乳酸 导致四肢的 肌肉酸痛 全身的肌肉酸痛，并有 肿胀 的感觉很 无力 很难受。 酒后四肢酸痛的原因 酒精 中的大量酸性物质进入 肌肉 ，引起肌肉和骨关节酸痛。 原因： 1、 关节 风湿之类的; 2、过多饮酒会导致 血液 加快，酒精驻留在关节等部位引起暂时性 炎症 ; 3、身体 免...
...最后因心、肾功能衰竭而死亡。 (2) 蓖麻子中毒 有误食 蓖麻子 的生活史，多在误食后数小时发病。主症为重剧的腹泻，粪中混血， 流涎 虚嚼，全身 震颤 ，常伴血红蛋白尿，多归死亡。胃内容物中可检出 蓖麻 素。 (3)慢性铜中毒 有长期接触铜的生活史，铜累积至一定水平即引起溶血危象。主症为 腹痛 腹泻， 呕吐 ，粪和呕吐物呈棕色或蓝色，结膜苍白黄染，胸、腹腔及...
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