...丹田、腹部、胸部、腰部、肩部、头部做轻松而富有弹性的拍打。 起居有常 起居有常指日常作息时间的规律化，否则，会引起早衰与损寿。...
... 《黄帝内经》养生总原则：法于阴阳，和于术数 《黄帝内经》第一篇《上古天真论》记载了黄帝对于生命的第一个问题——古今健康长寿的重大差异究竟是什么原因?是时代不同了，还是养生之道失传了?是天道的原因，还是人道的原因? 对于这个问题一般的人都会...
... 《黄帝内经》养生总原则：法于阴阳，和于术数 《黄帝内经》第一篇《上古天真论》记载了黄帝对于生命的第一个问题——古今健康长寿的重大差异究竟是什么原因?是时代不同了，还是养生之道失传了?是天道的原因，还是人道的原因? 对于这个问题一般的人都会...
...分以后，气候渐凉，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和起居．就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症。 秋分以后，气候渐凉，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和起居．就会引发胃肠道疾病而出现...
...养生学思想的始终，也是中医“天人相应”整体观念的生动体现。 形神兼养 长寿可期 《素问·上古天真论》写道：“其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”《内经》将“法于阴阳”作为“尽...
...，运筹方寸。他拜名师求教，叩开了书画艺术殿堂大门。为了潜心研究书法，老将军即使住院检查身体，也把文房四宝带到病房，泼墨舞太极。对书法的迷恋程度可见一斑，书法艺术也给他的晚年生活平添了无穷乐趣。 老将军当年曾参加过五次“反围剿”大战和万里长征...
...通常，老年人身体机能减退，秋天的起居应特别注意，秋冻要因人而异。秋天是呼吸系统疾病的高发季节，身体虚的老年人要适当添加衣服，不要过于追求秋冻。因为老年人着凉会激发原有的哮喘、气管炎等发病。 起居原则：秋冻因人而异 通常，老年人身体机能减退...
...出自：清朝诗人袁枚的《湖上杂诗》 原文如下： 葛岭花开二月天，游人来往说神仙。 老夫心与游人异，不羡神仙羡少年。赏析 青春是最令人如痴如醉的，但是年华如水，青春易逝，谁也无法挽留青春逝去的脚步呀！“不羡神仙羡少年”这句诗，明显流露出作者对...
...有胆气，独猎阴山下。...查看全文... 轻薄篇作者：李益（唐代） 美人玉色当金尊。淮阴少年不相下，酒酣半笑倚市门。...查看全文... 汉宫少年行作者：李益（唐代） 玉阶霜仗拥未合，少年排入铜龙门。暗闻弦管九天上，...查看全文... 送...
...少年有胆气，独猎阴山下。...查看全文... 轻薄篇作者：李益（唐代） 美人玉色当金尊。淮阴少年不相下，酒酣半笑倚市门。...查看全文... 汉宫少年行作者：李益（唐代） 玉阶霜仗拥未合，少年排入铜龙门。暗闻弦管九天上，...查看全文... ...
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