《活人方》卷二: 和中益气丸 【处方】 人参 2两， 白术 4两， 茯苓 1两，广 橘红 1两2钱5分， 泽泻 1两， 丹皮 7钱5分， 沉香 7钱5分， 川椒 5钱， 肉桂 5钱， 桑皮 1两， 苏子 1两， 附子 2钱5分。 【制法】 水叠丸。 【功效与作用】 培补 三焦 不足之 正气 ，疏泄 肠胃 有余之 浊气 ， 温养 在下之 真火 ，消散 凝结 之...
投资和消费是经济社会中的两种经济行为。 投资的目的是为了获得利益，是一种积累。 消费则是为了享受，是一种消耗。 健康投资就是为维护健康而在亚健康状态时就开始健身、运动、买保健品等，这在个体行为往往认为是产生了消费行为，是一种支出，但由于其结果是促进健康，有了健康的体魄，保障了在事业上取得更大的成功，经济运作中取得了更大利润，因此这些消费付出实质上是一种投资。...
《 寿世保元 》卷三: 白术和中汤 【处方】 当归 （酒洗）2钱5分， 白芍 （土炒）1钱， 白术 （去芦，土炒）2钱， 白茯苓 （去皮）2钱， 陈皮 1钱， 黄芩 （炒）1钱， 黄连 （炒）8分（有红者多加）， 甘草 5分， 木香 少许。 【制法】 上锉。 【功效与作用】 下痢 白多，不拘新久者。 【用法用量】 水煎， 食前服 。 【摘录】 《寿世保元》卷...
...皮1钱5分， 炒谷芽 3钱，姜连8分（研），炙 香附 2钱，壳砂8分（研）， 炒神曲 2钱， 党参 2钱， 生甘草 8分。 【功效与作用】 和中化饮热。主饮食减少， 胸满 痰多 ， 吞酸 作呕， 虚寒胃痛 ；肺胃有热， 咽喉肿痛 。 【用法用量】 引用藿梗4分，鲜 青果 7个（研）。 【各家论述】 本方为 异功散 、 香砂六君子汤 之变方。方中芳香 化湿 、...
...）7分， 青皮 （去瓤）3分， 栀子 仁（鲜红者， 生姜汁 炒）5分， 柴胡 （去苗）7分。 【制法】 上锉作一服。 【功效与作用】 开郁 养胃 进食，消积痞，和中，益 元气 。主 【用法用量】 水1钟，加 生姜 3片，煎至8分，去滓，食远 温服 。 气不和，少加 木香 3分；饮食不化，加 枳实 (炒)5分、 山楂 肉7分。 【摘录】 《 摄生众妙方 》卷五
《 景岳全书 》卷五十一: 大和中饮 【处方】 陈皮 3～6克 枳实 3克 砂仁 1.5克 山楂 6克 麦芽 6克 厚朴 4，5克 泽泻 4.5克 【功效与作用】 主饮食留滞，积聚。 【用法用量】 上药用水300毫升，煎至210～240毫升， 空腹 时 温服 。 胀甚者，加 白芥子 ； 胃寒 无火或 恶心 者，加 干姜 3～6克；疼痛者，加 木香 、 乌药 ...
《 卫生宝鉴 》卷九: 顺气和中汤 【处方】 黄耆 4.5克 人参 3克 甘草 （炙）2.1克 白术 陈皮 当归 白芍 各1.5克 升麻 柴胡 各0.9克 细辛 蔓荆子 川芎 各0.6克 【功效与作用】 治 气虚头痛 ，痛不可忍，昼夜 不得眠 ， 恶风 怕冷 ，不喜饮食， 气短懒言 ， 六脉 弦细而微。 【用法用量】 上药哎咀，作一服。用水300毫升，煎至1...
...两（锉碎）， 草豆蔻 15个（去壳，锉碎。以上4味一处杵碎， 生姜 屑1斤同杵 糜烂 后，又慢火炒紫色）， 甘草 3两（炒令紫色）。 【制法】 上为粗散。 【功效与作用】 伤寒 ，岚瘴诸邪。 【用法用量】 每服4钱，水1盏半，加生姜3片， 大枣 2个，同煎至7分，去滓，食前 温服 ，日3次。 胃虚 人可常服。 【摘录】 《 普济方 》卷一四七引《保生回车论》
《 医方集解 》: 和中健脾丸 【处方】 健脾丸 去 人参 、 山楂 、 麦芽 ，加 木香 、 槟榔 、 厚朴 、 半夏 、 甘草 。 【制法】 神曲 糊为丸。 【功效与作用】 胃虚 饥不欲食 。 【用法用量】 米饮送下。 【摘录】 《医方集解》 《墨宝斋集验方》卷上:和中健脾丸 【处方】 茅山 苍术 （去须，以米泔水浸1宿，洗去泥，晒干，以盐水炒，净）2两...
...净没有妄欲而自得自乐，身强体健而心情旷达，不刻意追求欢乐而心神自然愉悦，摆脱生命的牵挂身体自然长存。 可以看出，嵇康的养生方法主要有三点：一是注重精神修养，保持清静自然的精神状态；二是改善生活方式，提倡自然和谐的生活状态；三是适当服食药饵，进行必要的精神和形体锻炼。嵇康还特别强调，养生之道，贵在坚持。只要按照正确的养生方法坚持下去，就完全可能像古代传说中长生...
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