...人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，那么有何妙方去除呢？现介绍几种经临床验证确有实效的生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至...
...大多数人会有这样的感觉，接近午休或下班时肚子会饿，往往会影响工作效率，这个时候不妨吃一点“绿色零食”，可以增进脑部血管活力，帮助你集中注意力。 “绿色零食”是指含有丰富的营养素，而糖分和脂肪相对较低，防腐剂含量也少的，适合作为日常营养补充...
...3分钟按摩解决表情纹 5种天然食物美容养颜除雀斑 把皱纹从脸上赶走 茶叶祛斑法 除斑食物方 淡化斑点的小窍门 防斑小贴士 果蔬美容祛黑斑 好的生活习惯 让你不长皱纹 护肤除雀斑的小妙方 减缓老年斑4措施 减少老年斑多吃洋葱、茄子 老年斑...
...面对。如果总是抱怨对方，并采取怀疑和不信任的态度，有可能把自己推向两难的境地。 不要过分自责。在情绪不好的时候，吃小吃、喝饮料的深层目的是自我鼓励和自我激励，其实，到商店里为自己买几件可心的小佩饰和小礼品，让自己享受轻松购物带来的成就感。 给...
...魅力，但在现实生活中，若真要美人儿认同有自信的女人最美，而丝毫不在意满脸的雀斑，似乎是不可能的事。相反的，她可能会回答你：如果没有雀斑，我会更有自信! 为了解决雀斑美人儿的烦恼，让我们来认识一下雀斑的形成原因和消除方法吧! 雀斑是一种针尖至...
...蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。 西洋芹：富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。 柿子干：可以当零食吃的柿子干，不仅不用担心会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。 ...
...、吃“苹果餐” 苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消的，而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。 4、只吃芭乐和番茄 两种水果...
...更加疲劳。但在它们发作之前，我们能防止，只靠多睡觉即可。研究证明，充足的休息能使你身体内分泌减少37％。肖恩说：“身体需要休息来修补伤害，大约50％的人有这样的体会，晚上良好的睡眠可以使人次日感到平静而精力充沛。” ■多吃各类酸，少吃食盐 ...
...轻松减肥“一至六” 单纯肥胖的根源是体内的热量过剩，热量的主要来源是食物中油脂与碳水化合物。减肥的饮食原则是既减少膳食中的热量，又能保证身体需要的蛋白质、维生素与无机盐的供给量。 一是一杯牛奶。每天都要喝一杯250克的纯牛奶（或酸奶），...
...对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 黄瓜粥 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去...
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