...腰部长期承受超负荷的压力是引起慢性腰痛的主要原因。 知道我们伤在何处不是目的，只是为了更清楚因何而伤，在身体健康时未雨绸缪才是爱护腰椎的根本之道。 腰背疼痛：最常见、最容易被察觉到的临床表现。疼痛时间数天或数年。感觉疼痛的部位较深，活动时加重，卧床休息后减轻。 大脚趾麻木：穿鞋时一般靠大脚趾用力，于是出现穿鞋、走路时用不上力，甚至脚尖拖地，还有时会出现脚背麻...
... 郭岚 汤琪 王平 湖北中医药大学老年医学研究所 《 黄帝 内经》不仅是一部医学巨著，更是一部指导我们如何防病、益寿的养生典籍。《内经》中的长寿之道内容丰富，包括“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”等诸多方面，历时两千多年来一直指导着我们运用于养生实践中。《内经》认为与长寿最密切的因素是体质禀赋、生活环境和形神调养，兹将此三要素分述如下： 体...
□ 苑广阔 广西省桂林市旅游局 作为长寿之乡，广西巴马的百岁老人一点不稀罕，八九十岁的老人随处可见。除了得天独厚的自然环境、当地的水土等因素外，他们有三个不容忽视的长寿因素：心态平和、保持适当强度的体力劳动、家庭和睦。 今年5月份，因为工作关系，我在世界著名的长寿之乡——广西巴马瑶族自治县逗留数日。作为长寿之乡，在巴马，百岁老人一点不稀罕，八九十岁的老人更是...
男人喜欢温柔体贴、善解人意的女人，他喜欢自己深爱的女人对自己的喜好、习惯了如指掌，说白了，男人就像孩子一样，喜欢被别人宠爱，特别是在性生活上，如果你能像他肚子里的蛔虫，了解他的异样性爱，还能时常给他来点推陈出新，出其不意，他肯定会更加爱你。 男人通过性来宣泄 她说：那是一次意外，我先生的姐姐突然遭遇车祸，一瞬间，所有的音容笑貌都变成了记忆。我先生一生最敬重的...
1.取悦自己和取悦对方一样重要 有时候，女性为了害怕对方无法获得满足，因此尽力配合对方的需要。但是性爱其实是双方的施与受，如果一味满足对方，到头来女性会变得憎恨“那档子事”。女性应该直截了当的向对方说明自己的需要，不需要有罪恶感或不好意思，因为事实上，男性喜欢的是能够享受性爱的女性。当男人发现自己的动作能带给女性快乐，这比什么春药都能令他兴奋。 2.不要假装...
一般人正常工作时间不能超过10小时，这是人体健康的负荷量，但我国都市成年男性的工作压力往往持续到12小时以上，造成严重的心理负荷。 一、持续的工作压 力 一般人正常工作时间不能超过10小时，这是人体健康的负荷量，但我国都市成年男性的工作压力往往持续到12小时以上，造成严重的心理负荷。 二、失落感 对事业、感情等方面的悲观失望，被挫伤的自信等是笼罩着都市男性的...
今天，口服避孕药成为了人们生活中不可缺少的药物，并随着避孕药的不断改进，使其具有了以下十种好处。 一是质量提高和副作用变小 今天的避孕药已大大不同于早期的避孕药， 雌激素含量降低了80%，孕激素降低了90%，今天的避孕药已经不再有诸如 体重增加 、形成血栓、引起心脏病等许多副作用。当然，避孕药并不是像瓶水一样对身体无害，少数有 高血压 或 糖尿病 的妇女也可...
男性不育不是一种独立的疾病，而是一个较为复杂的临床综合征。一般指婚后同居3年以上，未采取避孕措施，由于男方原因造成女方不孕者。在我国有10％的已婚夫妇发生不育，属于女方因素的为６０％、男方的约为40％，双方共同原因的为10％。 本病的发病原因复杂，很多疾病或因素均可导致男性不育。根据精液检查的结果，可分类为无精子症、重度少精子症、少精子症、精子数正常性不育症...
一位年届116岁的四川婆婆被喻为世界上「最长寿的人」。四川以辣食闻名，这不禁令人想到，难道食得辣多会长命百岁？中医认为辛辣食物确有益，既能促进血液循环，又能增进脑细胞活性，就算唔会令人长命百岁，亦有助延缓衰老，纾缓多种疾病。不过只适合底子虚寒的人士，燥热人士绝对不宜，否则有反效果呀！
...妻间亲昵的动作少了，一些老年夫妻甚至连牵手这样简单的动作也因为“老夫老妻，还讲究那些干啥”而能省则省。殊不知，牵手这样的亲昵动作其实也是一剂长寿的“良药”。 近日，据美国探索频道健康网报道，科研人员对世界长寿老人的调查报告表明，老寿星多为恩爱的夫妻，而大多数老年夫妻生活中都有一个共同的习惯，就是牵手。 而日本厚生省人口调查结果更进一步对此予以佐证，离婚、丧偶...
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