...他们在一份癌症期刊裡表示，这项研究显示，少量运动已经足够减低风险，而更剧烈的运动，也许能减低相若或额外的风险。 他们总结，所有成年人都应在空餘做运动，除了强身健体，亦能用於防癌。 ...
...气略憋片刻，然后通过齿缝向外呼气，并发出“嗤嗤”声。 净化呼吸：立姿，两脚开立同肩宽。用鼻做深吸气，同时两臂缓缓经侧方平举至上举。待吸足气后(两臂恰成上举)，两臂急速下放似“挥砍”，张口吐气的同时高喊一声“哈”。这一练习有助消除精神紧张，...
...许多妹妹想如何减肥却苦于无从下手，其实减肥很简单，只要领悟几个瘦身妙招，瘦身那就是简单的事情了。 减肥的最佳运动的什么?下面就介绍三种最佳运动以及配合的美食推荐，传授你几个瘦身妙招。 最佳运动处方一 跑步。试验证明，只要坚持跑步，就可以...
...中餐而言，面食其实是最不当的选择，建议一周吃两餐左右的面食，并且尽可能包含有蔬菜。餐后同样要配合水果。 快乐进餐小贴士 约上饭伴。独自进餐当然无趣，有几个要好的饭伴，吃饭的时候交流一点八卦新闻和时尚讯息，既增加了友谊也营造一份就餐好心情。 ...
...古代用祝说病由的迷信方法以治疗疾病者叫做祝由。 【祝由】 古代用祝说病由的迷信方法以治疗疾病者叫做祝由。祝说，就是装出一副能通鬼神之事的模样，祝祷鬼神消灾免难，解除病人的疾病痛苦。古代多设有祝由科或咒禁科等。...
...自以为了不起,看不起人;极其骄傲 proud;be high and mighty;arrogant 各种专业特长,都可以成为高傲自大轻视旁人的资本。——《放下包袱,开动机器》 装出一副优越的样子 superior 置身于她可以感到高傲和...
...使人很不容易猜透 be quite beyond one's depth;enigmatic 他装出一副傲慢的、高深莫测的姿态借以逃脱怀疑 国语辞典 山川高而且深，無法測量。後引申為人或事深沉不可測。 宋．高似孫．緯略．卷七．沃焦山：「...
...调摄在保健中的作用，提出了“神形相因”的学说，认为良好的精神状态可以增进人体健康，延年益寿。在现实生活中应特别强调“七情”养生法，安神定志，心境坦然，怡情放怀是益寿延年的重要条件。俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。 情绪是把双刃剑...
...美国研究人员近日公布的一份报告显示，1996年～2005年间，服用抗抑郁药的美国人增加了１倍，约占总人口的10％。 哥伦比亚大学和宾夕法尼亚大学研究人员在出版的美国《普通精神病学文献》上发表报告称，除非洲裔美国人之外，美国其他各族群中服用...
...随着年龄的增长，皮肤也开始容易疲劳，额头、眼角、唇角出现皱纹。保持好心情，多运动，对面部进行自我按摩，长期坚持，可使面部皱纹逐渐消失。 随着年龄的增长，皮肤也开始容易疲劳，额头、眼角、唇角出现皱纹。保持好心情，多运动，对面部进行自我按摩(...
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