...养生,又名摄生、道生、保生等,保养身体之谓。换言之,养生是指根据生命发展的规律,采取保养身体,减少疾病,增进健康,延年益寿等措施而进行的一种健身益寿活动。中医养生流派有静神、动形、固精、调气、食养及药饵之分。养生内容广泛,方法众多,而以调...
...寿从笔端来。”这是红军村老人们的共识。已到耄耋之年的老红军老将军们,他们在暮年陶醉于书画艺术中,其乐融融,在“砚田笔垄”中丰富生活,陶冶情操,愉悦身心,从而延年益寿。 ...
...复方红宝酒 [药物组成] 枸杞果 绞股蓝 生姜等为主 [功能主治] 抗衰老,延年益寿。 [用法用量] 每日服50ml,分三次于饭后30分钟服。服三十日。 [制备方法] 上药由38度白酒制成药酒。 [资料来源] 《中国中医药科技》2000,...
...不恰当的治疗方式,是“过度治疗”。只是,她的“多囊卵巢综合征”是否与此有关尚不能肯定。 多囊卵巢,明确诊断是关键 “多囊卵巢综合征”也是女性最常见的内分泌紊乱性疾病之一。其临床表现多种多样,典型表现为月经不正常,如月经量少、稀发、闭经、功血...
...不能姿其情欲,伤其肾精。”以上养生理论提示我们,精气是构成人体的基本物质,精的充坚与否,亦是决定人们延年益寿的关键。精气流失过多,会有碍“天命”。冬属水,其气寒,主藏。故冬天宜养精气为先,对性生活有节制,以益长寿。 食药粥温肾元填补表髓 肾...
...因为,女子中年以后肝肾精血逐渐虚弱,特别是绝经以后的妇女肝肾功能更衰,导致筋骨失养。因此,骨关节炎患者在冬季要滋补肝肾。韭菜味甘、辛,性温,可滋补肾阴、补肾强骨,对于缓解膝骨关节炎表现之关节酸痛症状有效。此外,枸杞、羊肉等都是很好的补肾食物...
...睡眠作为生命必须的过程,是机体复原的重要环节,就像空气、阳光和水分一样,是人体不可或缺的“营养”。通过充足、高效的睡眠可消除疲劳,养颜护肤,强体抗衰,促进身心健康。 睡眠养生关键要做到以下“三关键”: 一关键要规律。常言道:“眠不过子时。...
...口较小、伤口内有坏死组织或血块充塞、局部缺血等情况时才会发生。因此,受伤后破坏受伤部位的缺氧环境,也就是正确处理伤口是预防破伤风的关键。而皮下注射破伤风抗毒素的目的是为了中和少量已进入人体的破伤风杆菌所产生的致病毒素,它是预防破伤风感染的...
...补气血、治疗诸虚百损之品,可用于治疗白细胞减少症、血小板减少症、哮喘、高血压、冠心病及多种妇科疾病。本方名谓“大造”,就是说它能改变人的体质,起到延年益寿的作用。 七宝美髯丹 清代《医方集解》引邵应节方。以何首乌为主药,配以茯苓、牛膝、当归...
...,而且应仔细观察、了解掌握其精神情志。进针前审神是治神之关键,在准确地分析发病原因、判断疾病预后,进行正确、全面辨证的同时,还应掌握病人的精神症状、心理状态,了解患者对针刺治疗的认知程度。注意自己的仪态,把握语言分寸和技巧及对患者隐私的尊重...
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