...怀孕的妇女，除需满足自身需要外，还要供应胎儿和婴儿所需，故钙的需要量应增加。中国营养学会推荐，妊娠头3个月与未怀孕时一样，需要量为800毫克。随着胎儿的发育，怀孕中期(4-6个月)为1000毫克，孕后期(7-9个月)为1500毫克，乳母期...
...两样东西，一是维生素B，二是钙。为什么人补钙怎么补也补不够？因为甜食进入体内后，它会使体质严重偏酸，体质偏酸后人不会马上生病，会有碱性的物质出来去平衡酸，所以越吃甜食钙越流失，以至于怎么补钙也补不够。就如同给一个杯子加水，而杯子本身是漏的，你...
...中国人普遍缺钙是一个必须正视的事实，因为缺钙将严重损害人体的健康，对和儿童的影响最大，因此必须。据计，在我国的发达城市上海，居然还有60％以上的中、老年人患有不同程度的骨质疏松。乳制品中虽然含有大量的钙，但补钙的吸收效果也不如专门的补钙产品。钙...
...骨质疏松是一种中老年人十分常见的疾病，它是指骨密度减小、骨强度降低，因而患者的肢体在受外力冲击时极易发生骨折。为了预防骨质疏松，许多人从药店买来了各种各样的补钙品吃，希望以此达到预防的目的。当然，保持正常的骨密度必须要有充足的钙。然而...
...出现绝经期后1～10年内，体内会出现钙的快速丢失，易导致骨质疏松症。因此，通过来预防骨质疏松症已引起绝经后妇女普遍关注。 但单纯补钙的效果并不理想，造成绝经后妇女发生骨质疏松的主要原因，是因为体内雌激素水平降低，激素水平偏低，补钙吸收变化...
...补钙史在3个月以上，均在随访至少6个月后接受骨密度的检测。结果发现，无论是全身骨矿含量还是上肢骨密度，补钙儿童仅较未补钙儿童高1.7%，对日后会发生骨折的重要部位---髋部和腰椎则无影响。停止治疗后，补钙对上肢骨密度的影响仍持续存在，但对全身...
...误区之一：广告宣传铺天盖地，宣传全民缺钙，人们补钙跟着广告走。而实际上，目前我国居民每日摄钙量为４００毫克，营养学会公布的每日钙摄入推荐量为８００毫克，摄钙水平确实相对较低。但另一方面，我国居民摄钙量地区差异很大，并非人人缺钙。 误区之二...
...高血压的Ⅰ级预防是指已经有高血压的危险因素存在，但尚未发生高血压的患者控制危险因素防止高血压的发生所采取的预防措施。那么，已经得了高血压还要预防吗？怎么预防？预防有效吗？这就是高血压的Ⅱ级预防，也就是说，对已经得了高血压的人做到早发现、早...
...：缺钙是“果”，缺维生素D是“因” 现在尽管人们总强调“补钙”，可真正要补的并不只有钙。医学专家形象地比喻，维生素D是帮助人体吸收钙和促进骨头生长的重要维生素，吃下的钙要想被吸收，就必须有维生素D的参与。其实人体就像一个正常运转的工厂，钙...
...宝宝缺钙，除正常的喂养外，还给宝宝不断添加钙片或钙制剂。殊不知，盲目对宝宝会产生不良影响。如果短期内口服过多的钙，会增加宝宝胃肠负担，可能发生厌食、等轻微的症状；而长期过量补钙，可能会令骨骼过早钙化，导致前囟门过早闭合，变成小头畸形,制约宝宝...
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