...疾病。 危险指数：8 B.如果有3~5个是肯定答案，你的体内脂肪率在25%~30%。你看起来虽然不胖，但很结实。可能说明你正一步步向肥胖靠近，赶快改变饮食方式与生活习惯，并开始运动。 危险指数：5 C.肯定答案在两个以下，说明体内脂肪率在...
...□马作峰 王平 张六通 湖北中医药大学 编者按 《黄帝内经》这种强调饮食结构要多元的养生思想，按照现代医学的理论分析，也具有较强的科学性和合理性，对现代养生保健仍然具有较高的应用价值和指导意义。 总之，饮食养生的最基本要求是饮食结构合理，...
...目的是为了检查当前的饮食、药物等治疗计划是否能良好地控制血糖，因此，监测餐后2小时血糖是十分重要的。在监测餐后2小时血糖时，只有和平常一样吃饭、服药，才能正确地反映出日常的血糖控制情况。有人特意在监测血糖那天停止用药是错误的。餐后2小时是从吃...
...理想体重的数学计算公式，您可以自己测算一下： 最新的、普遍采用的体重的指针：身体质量指数（BMI，Body Mass Index） 计算方法是：体重（公斤）除身高（公尺）的平方，理想值为22。 例如，身高170公分的男性，理想体重为： 1.7...
...glucosuria)，一次食入大量的糖，血糖急剧增高，出现糖尿称为饮食性糖尿(alimentary glucosuria)。临床上静脉点滴葡萄糖速度过快，每小时每公斤体重超过0.4～0.5克时，也会引起糖尿。糖耐量曲线持续性高血糖和糖尿，特别是...
...如果患者在治疗中，注意科学合理的膳食往往会起到事半功倍的效果。对于外阴炎的治疗更是这样，在该病的早期一定要重视起来，做好预防工作是相当关键的，我们可以在饮食的细节方面下番功夫，下面外阴炎患者要怎么合理饮食呢。 禁食发物，如鱼类、虾、蟹、...
...配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。1．粗粮、细粮要搭配：粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的营养价值和利用程度。2．副食品种类要多样，荤素搭配：...
...能力之高低，每种碳水化合物食物都有自己的血糖系数。例如蔬菜类，南瓜和胡萝卜的血糖系数就比叶菜类高；而淀粉类食物的血糖系数通常都很高。 里韦拉指出，最佳的饮食模式是维持人体必需的碳水化合物、蛋白质和脂肪平衡的饮食，使人体血液中葡萄糖系数处于...
...除碳水化合物摄入量外，研究人员还采用了衡量食物摄入对血糖影响的升糖指数和升糖负荷两个指标。 调查显示，摄入水果、蔬菜、全麦等升糖指数较低食物，引起血糖和甘油三酯水平的变化较小。摄入白面包、甜点、甜麦粥等升糖指数较高食物，引起血糖和甘油三酯...
...维持血糖水平和稳定对糖尿病患者非常重要，故不少患者会依靠家用血糖机定时自行量度血糖水平。消委会早前委托了中大化学病理系及韦尔斯医院测试市面上多款家用血糖机，利用超过五十名病人的血液样本进行测试，结果发现八成以上读数差距在百分之二十以内；...
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