男人每周一次鱼有效护心_男性饮食_【中医宝典】

男性每周一次深海鱼,或者中等剂量的欧米伽-3脂肪酸,有助于降低心衰风险。 从1998到2004年,美国和瑞典两国的研究者随访了4万名年龄在45岁—79岁之间的瑞典男性,记录他们的饮食细节和健康状况。结果发现,每周吃一次不饱和脂肪酸含量丰富的 鱼类 (如三文鱼、 鲭鱼 、 鲱鱼 、白鲑)的男性,其心衰的发生率比从来不吃鱼的男性低12%。 同时,每天食用约0....

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女性多果蔬降低患胆结石风险_【中医宝典】

美国医学家的一项大规模研究发现,女性多水果和蔬菜以降低患胆结石的风险。 哈佛大学医学院研究人员在最新一期《美国医学杂志》上报告说,共有7.7万多名女性参与了这项名为“护理 健康 研究”的长期跟踪调查。结果发现,6600名女性在接受调查的16年间患上胆结石,并接受了胆囊切除术。对比分析显示,那些水果和蔬菜吃得最多的女性与吃得最少的女性相比,患病几率要低21...

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老人多蔬菜保持大脑年轻_老年饮食_【中医宝典】

国外医学专家针对老年人进行的“蔬菜与衰老”研究发现,多蔬菜有助于保持大脑年轻,减缓衰老造成的智力下降等。 研究人员最新撰文指出,他们选取了约2000名65岁以上老年男女,进行了长达6年的饮食调查。结果发现,每天食用两份以上蔬菜(一份的量相当于半杯切碎的蔬菜)的老年人,头脑灵敏度的减退要比那些蔬菜吃得少或几乎不吃蔬菜的人慢40%,相当于年轻5岁。 在种类繁多...

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科普:老年人多蔬菜减缓大脑衰老_【中医宝典】

美国医学专家针对老年人进行的“蔬菜与衰老”研究发现,多蔬菜有助于保持大脑年轻,减缓衰老造成的智力下降等。 美国芝加哥拉什大学研究人员在最新一期美国《神经学》杂志上撰文指出,他们在芝加哥市选取了约2000名65岁以上老年男女,进行了长达6年的 饮食 调查。结果发现,每天食用两份以上蔬菜(一份的量相当于半杯切碎的蔬菜)的老年人,头脑灵敏度的减退要比那些蔬菜吃得...

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马齿苋预防心脏病_中医食疗药食同源_【中医宝典】

...效地利用蛋白质修复被破坏的组织,直接制约神经肌肉的兴奋冲动,促进并保持体液的适当碱性,使机体内的酸碱保持平衡。医学家认为,从马齿苋中摄入运量多种钾盐后,经过机体生化反应,进入血液的钾离子,直抵作用于血管壁,能有效地保护血管免遭侵害,并能降低 高血压 病人 中风 的发生率。 在心血管病呈上升趋势的今天,经常些马齿苋,既可丰富日常的菜蔬,又有益于防治心脏病。

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菠菜保护视网膜免受阳光损害_【中医宝典】

医学研究证实,菠菜有助于提高人的记忆力,它含有的抗氧化剂对人体有害分子起阻挡作用。中医学认为菠菜根可治便秘、痔疮出血和夜盲症,也认定对视力有很好的辅助疗效。 医学专家说,菠菜中有一组称为“类胡萝卜素”的物质,它可以有效防止太阳光所引起的视网膜损害。因此,专家建议每周应至少两次菠菜。

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蛇肉_中医食疗药食同源_【中医宝典】

蛇肉 为主要包括 蝮蛇 科动物 蝮蛇 、游蛇科动物 乌梢蛇 及 眼镜蛇 科动物眼镜蛇除去头、皮、内脏的全体。我国广东、湖南、湖北、浙江、四川、广西等地均有分布。春至秋季捕捉,捕后处死,剖腹去内脏,肉煮汤食用。或用烘箱烘干或焙干,研成细粉。或放人60度 白酒 中浸泡3个月备用。 性味 味甘、咸,性平或温。 成分 本品含蛋白质、脂肪、糖类、挥发油等。蝮 蛇含 有...

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专家称25%左右不孕不育患者中药治疗_【中医宝典】

...肥胖症)、高雄激素血症、部分多囊卵巢综合征等,引起内分泌失调使卵泡发育异常不排卵而不孕;激素水平不平衡,使黄体功能不足引起不孕等。这种情况,以口服西药可罗米酚等治疗,也可以经过中医辨证论治,给予中药治疗,扶正祛邪,调节身体内环境,使激素水平达到正常范围,从而促使卵泡正常发育,正常排卵,受精怀孕。 据了解,功能性障碍引起的不孕不育大约占不孕不育的25%左右,...

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药用植物资源保护及持续利用与中国医学科学院药用植物研究所的研究_中药资源_【中医宝典】

摘 要 :药用植物的保护是世界性的课题。中药主要使用药用植物作为药物或原料,中药的多年广泛使用和近现代的开发,对多种药用植物资源造成了严重破坏,中药资源的物种和持续利用引起了国内外的广泛关注。为此必须从各方面加强中国野生药用植物资源的保护;同时大力开展包括濒危植物在内的常用野生药用植物的人工栽培研究,建立起产业化生产基地。中国医学科学院药用植物研究所多年来...

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