...嗟者，不得已之见于外者也。 六四：安节，亨。 《象》曰：“安节”之“亨”，承上道也。 六四承节于九五，在其上不在其身，故六四安焉。 九五：甘节，吉；往有尚。 《象》曰：“甘节”之“吉”，居位中也。 畜而至于极，然后节之，其节也必争。九二施节...
...必穷其节；恬愉虚静，以终其命。是故无所甚疏，而无所甚亲。 抱德炀和，以顺于天。与道为际，与德为邻，不为福始，不为祸先，魂魄处其宅， 而精神守其根，死生无变于己，故曰至神。所谓真人者也，性合于道也。故有而 若无，实而若虚；处其一不知其二，治其...
...《黄帝内经》中有大量饮食养生的原理和方法，已经形成了较为系统的理论体系 。 《黄帝内经》中有大量饮食养生的原理和方法，已经形成了较为系统的理论体系，有关饮食养生的基本原则，可以概括为以下几个方面。 节五味，避免五味偏嗜 酸、苦、甘、辛、...
...论》说:“膏梁之变,足生大丁。”《太平圣惠方》说:“夫酒痔者,而有大毒,酒毒渍于脏腑,使血脉充溢,积热不散,攻壅大肠,故令下血。”由此可见,饮食不节致病主要包括偏嗜和饥饱失常两方面。 饮食偏嗜,则易导致人体内部营养成分不均,使机体气血阴阳...
...体质多在春季汗出当风、肌表皮肤在户外暴露之时发生过敏反应，故应防止受风，尽量避免在户外活动；应当忌食辛辣、腥膻发物，多食健脾益气的食物以增强免疫力和适应能力。 夏季过敏体质者除应避开过敏原之外，应重视精神方面的自我调养，多与人交流，调适情志，...
...吴咸中老先生已年愈八旬，但他精神矍铄、神清气爽，全无老态。提到养生，他说，注意养神，调节七情，珍惜精气，节戒色欲，保护脾胃，饮食有节，重视运动，勿使过度，这些就是健康行动的细则。“人的健康程度受很多因素影响，但其中个人生活和心理状态的影响...
...自然安定。争取和朋友多交流，以此度过最初上班的思想波动危险期。 睡眠紊乱 许多人过节“节目”安排太满，“疯玩”后就直叫累。原想上班前一晚睡一觉会恢复，结果明明疲劳却精神“很好”，怎么也睡不着。 措施：应尽快停止各种应酬，调整饮食和睡眠。及时...
...：“口必甘味，和精端容（调整情绪），将之以神气（集中精力），百节虞欢（心情愉悦），咸进受气（才能接受食物精华）。”可见古代养生家对“饮食宜专”的要求是一致的。 进食宜缓 《吕氏春秋》云“饮必小咽”，表达了进食宜缓的思想。中医反对暴饮暴食，...
...立夏之后，天气逐渐转热，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。 根据中医理论，夏天是养心的季节。心是君主之官，属火。如果心火过旺，会导致心烦、失眠、身体长疮疖等。还可能会出现心脏病发作、脑卒中等。...
...饮食方面的东西是什么呢?下面小编就来告诉大家吧。 附件炎饮食注意事项： 1、摄取足够的蛋白质，附件炎患者的饮食应多瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。 2、对于更年期女性的附件炎患者，在饮食上则应...
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