...长寿的方法有少食多餐，由于老年人的生理机能已经开始退化了，他们应该讲究饮食的卫生，少食多餐，每餐吃的分量少。 多做一些轻松的运动，是老年人的保健要诀之一。要抗老、延年益寿，要活得年轻，更重要的是要有一颗年轻的心，只有在身心都获得适当的调整...
...晚年还参加砌墙体力劳动，一天可砌300块砖。
英国著名心脏遗传学教授汉弗莱斯说：“丘吉尔是典型的长寿者。他的长寿向人们提出了他是否具有使其得以生存的保护基因。”目前，科学家们正在寻找一种可以防止患心脏病的“丘吉尔基因。”
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...黑素纤维瘤,蓝神经痣,良性间充质黑瘤,良性间叶黑色素瘤,色素细胞瘤 蓝痣（blue nevus）又称良性间叶黑色素瘤（benign mesenchymal melanoma）、蓝神经痣（blue neuronevus）、色素细胞瘤（...
...。长寿有明显的遗传倾向，且长寿遗传学是21世纪的主要研究课题之一。因此，《内经》体质禀赋这一要素对我们更深入地研究长寿相关因素，探讨长寿奥秘具有现实指导意义。 环境不同 寿命有异 《素问·五常政大论》云：“东南方，阳也。阳者，其精降于下，故...
...英国《新科学家》杂志网站９日报道，英国科学家发现了一种在前列腺癌细胞中异常活跃的基因，其活性恰好能反映患者的存活率。 前列腺癌是一种常见的中老年男性疾病，大部分患者的肿瘤威胁性小，不足以致命。医学界目前普遍采用前列腺特异性抗原检测（ＰＳＡ...
...鉴别 1、蓝痣：蓝灰色或蓝黑色丘疹或小结节，色素细胞位于皮肤层次较深（真皮中下层或皮下组织），可恶性变。 2、黑毛痣：棕黑色或黑色，略高出皮面的斑块，常有毛发，较正常毛发 粗黑，皮损随年龄而增长。 3、贝克痣：又称色素性毛发上皮痣，多发...
...诊断 根据临床表现，组织病理检查即可诊断。 鉴别 表皮痣酷似其他慢性线状损害，如Darier样表皮痣，线状汗孔角化病，皮脂腺痣，乳头状汗腺囊腺瘤痣，炎症性线状疣状痣及线状苔藓，可根据临床及组织病理加以区别。...
...贝克尔痣,色素性毛痣,Becker痣 贝克痣又称Becker色素性毛痣、色素性毛发上皮痣。多发于10～20岁男性肩部、前胸或肩胛部的不规则褐色斑。表皮轻度角化过度和棘层肥厚，表皮突不规则下延，皮损内一般有粗大的黑色毛发。...
...肝硬化的表现征象，还应想到正常人或其它疾病，需要结合临床加以全面分析。 但是，蜘蛛痣的出现，毕竟是肝硬化在皮肤上的一种常见征象。有报告体表出现蜘蛛痣者，经检查肝组织，发现有85%的肝组织出现了异常改变，其中1/3为肝硬化病理改变。有人经过密切...
...你的建议是：在办公时间以外随时随地唱，让自己开心的、伤心的心情都随着歌声表达出来，在平和心态的同时，提高呼吸系统的免疫力，一举两得。 “坏习惯”三：爱偷懒 偶尔偷个懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键。研究表明，中午小憩片刻比打网球更有助...
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