...□ 罗照春 武汉大学人民医院 如今养生保健在群众中成了热门话题，时尚养生已蔚然成风。尤其是中老年人养生“热潮”此起彼伏，随处可见，这对全国人民身体素质的提高起到很大促进作用。但也发现，有些人因缺乏相关知识，选择的养生手段或项目不科学，出现...
...养生。 白萝卜炖小排 原料：白萝卜半根400克，猪小排500克，葱、姜、料酒、盐各少许。 做法：将猪小排洗净，在清水中浸泡半个小时，泡去血水将猪小排放在砂锅中倒入适量的水，加入葱、姜和料酒，盖上盖子，大火烧开，撇去浮沫加入切好的白萝卜块，盖上...
...海带是含碘最高的食物，中医认为，海带软坚化痰，利水泄热，治瘿瘤结核、疝瘕、水肿、脚气等。下面介绍一款海带木耳头汤的做法给大家。 主料：猪瘦肉100克。 配料：水发海带50克，水发黑木耳30克。 调料：盐。 制作：海带切丝，黑木耳切丝，洗净...
...《急救广生集》芙蓉膏痈疽发背，未溃将溃时，痛如锥剜者，用芙蓉花或叶，或皮根，或生捣，或干研，和白蜜调涂四围，中留头，干则频易之，立刻止痛。（同上） 目录 《急救广生集》芙蓉膏 《疡医大全》芙蓉膏 《中医皮肤病学简编》芙蓉膏 《嵩崖尊生》...
...“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，寒冷的冬季吃些萝卜，既可消火、滋补，又可开胃、养生。凛冽的寒风中，守着一碗萝卜汤，觉得整个冬季都暖了。 古代，萝卜被称为“雹突”、“紫花菘”、“莱菔”、“罗服”。营养价值很高，含有丰富的碳水化合物和多种...
...治疗急腹症》：芙蓉膏【处方】芙蓉叶8两，大黄8两，泽兰叶8两，黄柏8两，黄芩6两，黄连6两，冰片2钱。【制法】上为细末，按7份凡土林3份药的比例调成膏。【功能主治】清热解毒消肿。主急腹症手术后并发腮腺炎，软组织感染初期，有红肿热痛而脓未形成者...
...立秋过后，天气会逐渐凉爽，人体肌体又要经历一段适应期的调整。调整不好的人会容易偶感风寒，呕吐甚至感觉头晕目眩，精力不济。以下推荐几款立秋时节宜吃的养生药膳，简便易做，不妨一试。 大麦芽汤 材料：大麦芽50克，冬瓜300克，陈皮25克，生姜...
...养生贵在按时，按时工作和休息，按时运动和睡眠，按时进行各种生理活动，才能达到健康长寿的目的。 中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，尊重人体固有的生命节律，并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践，防微杜渐、未雨绸缪...
...《证类本草》地芙蓉（地芙蓉_图片）生鼎州。味辛，平，无毒。花主恶疮，叶以敷贴肿毒。九月采。 目录 《证类本草》地芙蓉 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录《证类本草》地芙蓉 （地芙蓉_图片）生鼎州。味辛，平，无毒。花主恶疮，叶以敷贴肿毒。九月采。 ...
...秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则，按照《素问·至真要大论》所说：“谨察阴阳之所在，以平为期”，阴阳所在不可出现偏颇。 斗指己为秋分，南北两半球昼夜均分，又...
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