...作斗争，采纳合科卫生要求的生活方式，养成爱清洁、讲卫生的习惯，形成健康行为，提高自我保健与家庭保健的能力。...
...当今对乳房长的太小可采用下列方法进行矫治 首先要找出原因。如果是从小挑食，使身体发育需要的营养得不到充分的供给。就要加强营养摄入，改变习惯： 1、增加营养,多吃富含蛋白质的食物(如鱼、肉、蛋类及豆类等)。如果是病后尤其是慢，使身体的营养...
...初潮，是少女进入青春期最明显的标志，对于初潮少女自身而言，面临月经初次来临，心理上会出现紧张，害怕，羞涩，好奇等复杂的情绪体验，身体方面会呈现腹胀，腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，疲劳，颜面浮肿等不适，再加上学习紧张的压力，她们的抵搞力和适应力...
...患者要以实事求是的态度面对疾病，积极作好自我，不要害怕，更不要自暴自弃。一方面，需保持良好稳定的心理状态，学习有关银屑病的基本知识，消除心理阴影和忧虑情绪，正确对待银屑病。另一方面要用积极的态度去控制不利的环境因素，避免对银屑病的诱发加重...
...首先心理上要正视这一疾病。有些患者得知患后非常恐惧，对治疗缺乏信心，不积极配合治疗。其实青光眼绝不是不可治疗，绝大多数青光眼通过药物及手术可得到有效控制，长久保持良好视力，只有少数病例控制不良，但也可以通过治疗延长有用视力。青光眼患者不应...
...前列腺增生是老年的常见病和多发病。其症状以排尿次数增多、排尿困难、尿流变细为主要特点。如气候变化、劳累、饮酒、房事或感染等诱因，易引起尿液排出不完全，造成极大痛苦。因此，自我非常重要，保健做得好，既可巩固治疗效果，又可避免病情恶化。现介绍...
...保证：只要坚持操练该法，一定能达到不治自愈的效果。通过一年来的自我保健，我的过敏性鼻炎真的好了，原来随身携带的各种抗过敏药物也早已从我的身边消失得无影无踪。 下面我把这套鼻部自我保健法介绍给广大鼻炎患者，它主要分为以下两个部分。 第一为...
...我开始了食疗和自我保健的“长征”。具体方法是：每天清晨空腹含嚼四片老姜，白天把姜切碎加上作料，随餐用，每天大概需要30克姜。秋冬季节，每天生吃白萝卜约500克，分两次食用。同时，我总结了胃病发病的教训，又查看了许多资料，自编了“九字真经”（...
...爱美女性易得的四大病 日常生活中的自我保健至关重要，自我保健涉及方方面面，任何盲目、想当然或不科学的随意之举都可能给健康带来损害。以下是女性在保健中容易犯的毛病： 1.“减”出来的病：胖一点对女性是一件好事。女性对脂肪的生理需求与男子不同...
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