...中医认为，夏季养生宜自制药枕。药枕所选用的药物，应预先晒干而且粉碎为绿豆大的粗粒，以便枕上后睡眠时舒适，并有利于药气扩散。但是，枕中药物只能用一季，来年必须更换。 夏季自制药枕，可选取黄荆子、生黄芩、荷叶、藿香各等份，作枕芯。因为夏日暑气...
...长期以来，有关“大豆是否能缓解更年期症状”这一问题，一直争议不断。北美更年期协会期刊《更年期》刊登美国一项迄今为止最大规模的综合研究发现，每天喝两次豆浆可使潮热频率和严重程度降低26%。 美国特拉华大学研究小组对19项早期有关大豆蛋白与...
...专家认为，懂得自制的孩子一般会与同伴建立起良好的关系，同时，也更有能力处理自己受挫、愤怒和失望的情绪。因此，家长应—— ●编译/叶 磊 理性看待自制 自制能力要求人们抑制内心的冲动需求，努力平静下来，做出得体举止。这一点，即使对于成年人...
...这种面膜，脸部会感觉滑滑嫩嫩的。要注意的是，煮好的银耳汤会很稠，不容易吸饱水，所以面膜纸一定要泡够时间。做面膜时，因其胶性大，在水分半干时就要洗掉，如果面膜干透，反倒会吸走脸上的水分。 宋坪医生提醒说，不了解的自制面膜还是少用为好。不要盲目...
...紫草，有凉血，活血，清热，解毒之功，主治温热斑疹，湿热黄疸，紫癜，吐、衄、尿血，淋浊，血痢，热结便秘，烧伤，湿疹，丹毒，痈疡。自制紫草油外涂于宝宝红屁股患处，即可轻松治愈，让宝宝的小屁股恢复健康娇嫩。 新生儿臀红是因没有经常保持臀部皮肤的...
...很强，会加重炎症。 外阴炎吃什么： 1、果蔬不可少 一些新鲜的水果和蔬菜对许多疾病都是有好处的，对外阴炎也是一样，专家建议，苹果、香蕉、青菜、海带等都可以多吃。 2、补充蛋白质、糖类 外阴炎患者要注意蛋白质和糖类的补充，如牛奶、豆浆、肉类这些...
...日常生活中，一些爱美的女性经常自制护肤品。她们觉得，自制的产品用料讲究、可靠，使用起来没有后顾之忧。 自制护肤品，通常需要借助很好的霜剂，如雪花膏等当作介质，然后再添加一些比较适合自己的营养品。以下三种自制护肤品的方法是比较常见的： 第一...
...《外科传薪集》自制霹雳丸（专治一切吐泻．冷麻痧．）桂枝（三两） 川椒（二两五钱） 良姜（五钱） 干姜（一两半） 苡仁（二两五钱） 小茴香（二两） 公丁香（二两） 防己（一两五钱） 降香（二两五钱） 附子（一两五钱） 葱白头（二两） 槟榔（...
...。只有注重食补，多吃蔬菜、水果，每天保持一份好心情，保证充足的睡眠，才能使你青春永驻。 由于直接补充雌激素容易患癌，所以，目前主张通过食补来提高体内的雌激素水平，方法有二：一是每天早晨用凉开水送服1—2汤匙新鲜蜂王浆。二是每日适量饮用鲜豆浆...
...据海外媒体报道，近年来的研究发现，黄豆类食品如豆浆、豆腐等对补充钙质、预防骨质疏松十分有效。 人一生中骨头最坚硬的年龄是２５至３５岁之间，如果在这段时间能多摄取一些钙质，身体就有足够的存量来应对日后钙质的减少。钙质除了可预防骨质疏松外，...
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