...反复。时间：30秒。 二、屈膝下蹲：强健背、臀部入大腿。 双脚分开，双膝略弯，收紧腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲，至最低点保持此姿势2秒钟，然后起立至开始姿势。反复5次。全过程：30秒。 三、屈身控制：锻炼小腿肌肉，改善腿的柔韧性。 1、双脚分开，...
...反复。时间：30秒。 2. 屈膝下蹲：强健背、臀部入大腿。 双脚分开，双膝略弯，收紧腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲，至最低点保持此姿势2秒钟，然后起立至开始姿势。反复5次。全过程：30秒。 3. 屈身控制：锻炼小腿肌肉，改善腿的柔韧性。 〔1〕 ...
...时间：30秒。 2、屈膝下蹲：强健背、臀部入大腿。 双脚分开，双膝略弯，收紧腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲，至最低点保持此姿势2秒钟，然后起立至开始姿势。反复5次。全过程：30秒。 3、屈身控制：锻炼小腿肌肉，改善腿的柔韧性。 (1)双脚分开，腿...
...同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。如此反复。时间：30秒。 2.屈膝下蹲：强健背、臀部入大腿。 双脚分开，双膝略弯，收紧腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲，至最低点保持此姿势2秒钟，然后起立至开始姿势。反复5次。全过程：30...
...和臀大肌共同形成臀部隆凸的轮廓。臀肌筋膜发达，它发出纤维束深入到臀大肌肌束内，所以该层筋膜和肌肉结合非常牢固而不易分离。 功用 补肾强腰，通利二便。 主治病症 1. 泌尿生殖系统疾病：膀胱炎，尿道炎，尿潴留，睾丸炎； 2. 消化系统疾病：...
...2%普鲁卡因2ml，采用8.33cm的长肌肉针头行深部臀肌注射，局部出现红、肿、痛时用热水袋热敷。 ④ 静脉给药期间，监测胎心、胎动变化，加强巡视避免药液漏血管外。严格掌握进药的速度（每小时输入1g为宜），维持血镁浓度，以保治疗效果。 ...
...针头行深部臀肌注射，局部出现红、肿、痛时用热水袋热敷。 ④静脉给药期间，监测胎心、胎动变化，加强巡视避免药液漏血管外。严格掌握进药的速度（每小时输入1g为宜），维持血镁浓度，以保治疗效果。 硫酸镁的具体用法：首次负荷剂量用25%硫酸镁10ml...
...肩胛棘上方近内侧缘；肱骨外上髁远端2cm处；第2肋骨与软骨交界处；臀外上象限，臀肌前皱襞处；大粗隆后方；膝内侧脂肪垫关节折皱线的近侧。 同时满足上述2个条件者，可诊为纤维肌痛综合征。 鉴别 虽本综合征据称也多与类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、...
...拇指与余四指相对用力自胁肋部起捏拿腰肌，力量稍重，拿起时稍加捻压，反复操作10～20次。 (3)捏臀肌：俯卧位，双下肢微屈，臀部肌肉放松，以拇指与余四指相对用力捏揉并提拿臀部肌肉，力量稍重，提拿时加以捻压，尽可能拿紧，反复操作10～20次。...
...盆等都要分开，不能共用。 3.治疗采用一次剂量的普鲁卡因青霉素g160万单位，两侧臀肌各注射80万单位，如对青霉素者可改用连霉素、四环素治疗。 四、治愈标准 1.临床症状完全消失。 2.前列腺按摩分泌物镜检无淋球菌，连续4个月观察。阴性者可...
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