...健康饮食好处多多。据美国“健康日”网站3月2日报道，美国一项新研究发现，高纤维饮食不仅可改善消化系统健康，同时也有益心脏健康。 亚拉巴马大学心脏与血管诊所专家乔迪·吉尔克里斯特表示，多项研究表明，来自水果、蔬菜、全谷食物及豆类的膳食纤维...
...“子午觉”帮您远离疾病 10种不正确的睡眠方式会伤身 10种食物可能影响睡眠 按摩穴位 赶走失眠 熬夜后别做“睡眠骆驼” 补觉早睡比晚起有效 常“蹬腿”助睡眠 短睡让您精神好 健脾祛湿治失眠 教你在睡眠中轻松降血压 教您失眠自我行为治疗 ...
...乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。 除了经常自摸，也要让朋友、爱人帮你摸，可能不定期的临检，更能发现问题。 怎样这么一看的话“自摸”的好处还真不少呢吧，好处多且方法易您何不试试呢？为了您的乳房健康加油吧。 ...
...术的成功也验证其疗效。在腹腔镜下，器械精确定位于病变部位，将囊肿与正常卵巢组织巧妙分离，巨大囊肿血供丰富更容易出血，分离较为困难;术中须注意解剖清晰确保出血少、创伤小、完整地保留卵巢结构与功能。腹腔镜手术可谓“钥匙孔”里轻松除囊肿，术后恢复...
...高原地区，后由埃及经地中海于十六世纪传到美洲，十七世纪传入日本，二十世纪初，变种的洋葱——鬼子葱由日本传入我国，其时正值抗日战争，故有“鬼子葱”之称。 近年来研究表明：鬼子葱富含蛋白质、膳食纤维、脂肪、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、维生素C、维生素E...
...膳食结构与慢性病的关系展开的。而膳食纤维不足被独立列为十大问题之一。其实，营养问题同样是世界性的，只不过欧美国家对此认识较早，行动较快，在日常食物中加入膳食纤维已坚持了数十年，使得“富裕病”的发病率出现了下降趋势。值得欣慰的是，我国的...
...正好就能帮上忙。 首先要注意看“总碳水化合物含量”，而不仅仅是糖。自己在心里评估一下总碳水化合物的克数，包括糖、复杂碳水化合物和膳食纤维，而不要只看糖的克数。如果你坚持一点糖都不沾，那你可能会错过那些天然含糖量丰富，但营养更丰富的食物，比如...
...，由此而产生的疾病也越来越多。在经过深入研究后，营养学家终于将膳食纤维与传统的六大营养素—蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和微量元素、水并列，称之为“第七营养素”。 那么，貌不惊人的膳食纤维究竟对健康有哪些好处呢?膳食纤维主要包括...
...螃蟹的吃法多种多样，有清蒸，有醉制，也有将蟹肉蟹黄拆下作主料或配料的。较为著名的蟹菜有扬帮的蟹粉狮子头、芙蓉蟹斗；广帮的蟹肉排鸡腰；本帮 的清炒蟹粉；苏锡帮的炒蟹黄油、蟹黄扒蘑菇。 “秋风响，蟹脚痒。”从寒露到立冬，是太湖蟹大量上市的季节...
...、易惊者，睡前均可饮百合汤。《日华子本草》谓其“安心，定胆，益志……”治疗应用证明，百合对老年性失眠、神经官能症、更年期综合征引起的心悸、失眠、多梦有较好疗效。用法是每天早上，用250毫升开水冲泡15克百合，到晚上临睡前，把泡过的百合和水...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
